減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
這是馬英九的第一本「本土論述」,具體闡明這塊土地的原鄉精神。他選擇以說故事的方式,用三個主軸──「典範」「淬鍊」「堅韌」──呈現真實的台灣。
擔任公職二十餘年,馬英九於二○○七年二月因台北市長任內特別費案遭起訴,辭了國民黨主席,之後他選擇與人民「作伙」繼續向前行。他以「族群團結」「民主」「理性」「人權」等思考重點,從過去為台灣犧牲奉獻的先烈先賢們的歷史裡,理出一條傳承之路。
踏上這條傳承之路,馬英九要以「全球思考,在地行動」,發展「以台灣為主,對人民有利」的作為,期待為台灣政治注入一股安定、發展的動力。
導論──新台灣,向前行 楊渡
典範的故事──為我們所景仰,由我們所繼承
故事一:台灣現代化的奠基者──劉銘傳
故事二:想我台灣英雄們──李友邦
故事三:理性與浪漫的人文精神代表──胡適
故事四:歷久彌新的身影──蔣經國
故事五:傳承理性政治的思維──胡適與張我軍
淬鍊的故事──從不曾忘記的台灣歷史
故事六:族群團結的力量與光輝──感懷二二八
故事七:民主是理性包容的生活方式──有感五四
故事八:民主在兩岸──省思六四
故事九:飛魚雲豹的故鄉──感念八一五
堅韌的故事──大家引以為榮的台灣經驗
故事十:台灣先賢步履中的尊嚴與力量
故事十一:改革選舉文化,邁向多元包容
故事十二:那一段同舟共濟的歷史
故事十三:兩岸趨同的歷史選擇──和平民主
故事十四:台北城記──兩甲子的憂患、奮起與榮耀
故事十五:紀念台灣光復一甲子──再造台灣精神
故事十六:邁向正常的民主社會
新台灣,向前行
楊渡
什麼叫做本土?
蘭嶼的海洋文化與頭髮舞;泰雅族的編織與「拉莫荷」(指祖先傳唱的歌謠);排灣族的石板屋;卑南族的歌「美麗的稻穗」;甚至凱達格蘭族舊居地的台北,現在已經有「凱達格蘭大道」……,這些算不算本土?
鹿港的龍山寺、天后宮,廟口的玉珍齋鳳梨酥;基隆廟口的夜市和甜不辣;宜蘭的麻糬和溫泉蛋;淡水的鐵蛋和海產,以及紅毛城海邊的落日;霧峰的林家花園,台大前的天主堂,台北桃源街和永康街的牛肉麵;永和豆漿和台式日本料理;台中的太陽餅和春水堂的珍珠奶茶;彰化的肉圓和扇形火車站……,這些算不算本土?
大陸觀光客最愛看的台灣特色:台北故宮的珍藏;阿里山和高山茶,日月潭以及鹿谷烏龍茶,太魯閣以及原住民歌舞表演,中正紀念堂的老蔣歷史與建築,桃園的慈湖;這些算不算是本土?
高雄加工出口區,潭子加工區,竹科、內湖科學區、以及中科、南科,算不算本土?台積電、聯電、鴻海、大眾、宏碁等,算不算本土?
一個開CEFIRO車的人,帶著LV皮包,穿夾腳拖鞋(或NIKE運動鞋),抽日本七星香菸,在華西街夜市(或者任何一個地方的夜市),吃完魯肉飯和肉羹,然後去旁邊的星巴克咖啡喝一杯,這樣的人,算不算本土?伍佰加台客搖滾,算不算本土?
一個被派去越南(美國、歐洲、大陸)工作,卻想念台灣食物,而非得自己帶沙茶醬、彰化土產醬油和泡麵的人,算不算本土?一個在北京出差,寂寞的時候,會唱「心事誰人知」的男人,算不算本土?一個只愛台灣烏龍茶,走到世界各地出差旅行,都得帶一包台灣茶,才能安下心來的人,算不算本土?
台灣出品,卻在大陸不斷演出的表演工作坊,算不算本土?在日本受到的尊重與歡迎遠遠超過台灣的導演侯孝賢,算不算本土?在台灣爭議不斷,卻在法國受肯定的蔡明亮,算不算本土?在世界各地演出,甚至上了美國卡內基廳的雲門,算不算本土?慈濟功德會在台灣組織數百萬人參加行善,善行遍及世界各地,甚至最危險的伊朗、中東、非洲,都有他們的足跡,這樣算不算本土?
一九五○年生,台大法律系畢業,美國紐約大學法學碩士,哈佛大學法學博士。 一九八一年返台,任總統府第一局副局長。自此歷任總統府祕書、行政院研考會主委、行政院陸委會副主委、國大代表、法務部長、兩任期台北市長等,多年重要公職經歷外,並曾任教於政大法律系。 二○○五年當選中國國民黨主席,推動黨務革新,並帶領國民黨在二○○五年「三合一」公職選舉奪得勝選,二十三席縣市首長,囊括十五席,全台藍天再現。 二○○七年二月十三日因市長任內的特別費案遭起訴,辭國民黨主席職務,並宣佈參選二○○八年總統。
2007/06/20
BGB255
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
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