減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
為孩子寫一本啟發智慧的書,一直是游乾桂老師的心願。在這本最新作品中,游老師娓娓道來自己多年來沉浸在閱讀、做學問、觀察、想像、創意、做人處世及人文關懷等方面凝鍊而成的智慧,獻給所有的孩子與父母。
懂得謙虛,才能海納百川,別人才會傾囊相授。
懂得閱讀,才能一點一滴累積豐富知識。
懂得懷疑,才能從不同的角度看事情。
懂得窮理,才能多看多想多查,追求真理。
懂得專精,才能擁有真功夫,不怕挫折。
懂得關懷,才能真正令人敬重。
懂得時間,才能活出有品質的人生。
擁有這7種智慧,孩子在這個複雜多變的世界,無異擁有了7個錦囊,隨身攜帶,終身受用。
自 序 智慧之書:給父母及青少年
第一章 謙虛的智慧
第二章 閱讀的智慧
第三章 懷疑的智慧
第四章 窮理的智慧
第五章 專精的智慧
第六章 關懷的智慧
第七章 時間的智慧
智慧之書:給父母及青少年
這一本書並非教人做學問的,而是提醒讀者,如何把死的知識,變成活的用途,不要死板板的用在考試上,之後便一無是處了。專業的才分是知識的變造,不能活用,就是沒有用。
這一本書也許不是偉大之作,但卻重要,因為我的確明白青少年是被忽視的一群,這與聯考壓力與文憑主義有關,可是我們又不得不承認,空有學歷只不過像一棵空心樹一般,中看不重用,誰來教他們慎思、明辨、篤行?我不相信青少年只喜歡言情小說、時髦流行、明星事件簿等等頭殼外的東西,他們也想了解智慧一事,只是我們忘了書寫而已,這一本書但盼能拋磚引玉帶來更多關懷。
是的,這本書真的書寫完成了,真希望它能餘音繞樑伏著讀者心靈,反芻成可用之物,誠如培根在《人生論》中所提到的:「書籍好比食品,有些只須淺嘗,有些可以吞咽,只有少數需要仔細咀嚼,慢慢品味。」但願這本書是後者,得以讓文章裡的字字珠璣緩慢入喉,咀嚼成味,成就未來的智者。
摘自《開啟孩子的7種智慧》自序
游乾桂,一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮,自陳是個以「人文」為師的文化人,創作常以「關心」為引子,寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論,在他筆下變得深情款款,直入人心,寫作風格自成一派。 學院裡的老師,稱他是作家;遊走文字的作家,則叫他專家,他似作家,又像專家,所以什麼都不像,這樣倒好,更接近他喜歡的人文編織者,用織夢的心情,寫出心中的真情指數。 主修習臨床心理的他,曾任818醫院、台灣地區婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師,《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命線主任等職;目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長。 著作甚豐,出版近百本書,包括《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》、《育兒心理百科》、《八個寶盒 讓孩子活出精采人生》等親職教育著作;《心靈醫師》、《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》等本土心理學的書寫。 這些年來,致力於優雅生活的探討,寫了《放下,人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》、《好簡單、好富足》、《閒居七年》(以上皆由天下文化出版),《幸福,自找的》、《轉個彎,就是天堂》、《活得好得100個理由》等作品。 作品質量俱佳,感性與理性兼備,曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎、市圖好書大家讀年度好書等等,並設有《生命桃花源》網站:www.Best.net.tw/ycg/,歡迎讀者上網找夢。 善長醫心的他,覺得醫院並非最佳道場,開始改用寫作與演講散播優質生活的理念,常有讀者寫信或到演講現場謝謝他,表示某一本書裡的某一句話改變他的生活等等,這加深他演講的熱誠與書寫的動能,但有些邀約者找不著他,幾經思索,他開放了演講的直通線路。 游乾桂演講預約專線──23316014,22395029,0963391205
2006/09/11
BGF011
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
9864177702
202
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