減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
廣播開啟了羅蘭的作家生涯,她以淺白易懂的文字,每天撰寫千字廣播稿,主題遍及愛情、事業、生活修養、生死宇宙,深受民眾歡迎。羅蘭晚年仍持續創作小說、散文,如以抗戰為背景的長篇愛情小說《飄雪的春天》、撰寫人生片段風景的散文《彩繪日記》,這兩本由天下文化出版的書籍,都是她知名的代表作品。
以廣播文集「羅蘭小語」風靡兩岸的資深作家、廣播人羅蘭,昨天凌晨因心肺衰竭,病逝於台北中心診所,享壽九十六歲。文化部長洪孟啟聞訊深表哀悼,表示將建請總統頒發褒揚令。
羅蘭晚年為阿茲海默病症所苦,六月中旬肺炎住院,七月初轉加護病房。文訊總編輯封德屏表示,上月曾前往探望,熱愛音樂的羅蘭還在病房高歌,樂觀與堅強的意志力令人動容。
羅蘭原名靳佩芬,一九一九年生於河北省寧河縣,曾在寧河鄉下擔任小學音樂教師多年。民國卅七年隻身來台,從事電台主持工作,並致力寫作,先後在中國廣播公司、警察電台主持音樂與教育節目。
一九五九年,羅蘭在警廣製作、主持「安全島」節目。她以柔和的嗓音,加上自文學作品淬煉的智慧和撫慰人心的音樂,回應聽眾的種種人生問題。「安全島」一做卅二年,撫慰多少離鄉遊子困頓的心,也陪伴無數青年成長。