減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
過完元宵節,農曆年就正式結束了。你有好好過元宵節嗎?
(圖片:2019台北光之饗宴 光雕展)
過完元宵節,農曆年就正式結束了。你有好好過元宵節嗎?
5個讚讚的點子讓你創造美好回憶!
IG打卡新地標,只到2019/2/19(二),真的太美啦!上班族白天拼事業,晚上想衝一波,跟著這樣做,鐵定不疲勞!
光之饗宴 官網
月津港燈節2019年的主題「隨光呼吸」,美得冒泡!同樣在鹽水的另一項盛事蜂炮,千萬要做好防護措施再參加!去台南鐵定不能錯過的美味,跟作家一青妙走逛台南小吃!
猜燈謎是傳統過節的活動,小編為大家準備了幾個燈謎,和孩子放下3C產品,一起猜猜看,創造親子共同的特別回憶!答案在這本書裡喲!
都猜台灣地名:
1. 添丁
2. 壞人吃飽飽
3. 雨後春筍
4. 埔里
5. 表揚行善
6. 南港
一年一度吃湯圓,把握難得的團聚。熱量?別擔心,還有救,肥胖和你想得不一樣!
台北市立天文科學教育館表示,元宵節(2019/2/19)當晚的23時54分恰逢今年最大滿月,而元宵節遇上最大滿月更是百年難得的巧合,為20世紀以來所首見,下次得等到2081年!
大滿月怎麼回事?天文要搞清楚就看這個!
祝大家元宵節快樂!天天年年都有美好回憶!