減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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孩子們不只是一味接受父母的教導,如果他們有自己可以教導父母的領域,也能為孩子們帶來很大的自信。
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享受輸給兒子的「快感」
一直以來,我陪孩子玩的方針,都是盡可能配合他們的興趣。雖說,幾乎他們所有的興趣都是我這個老爸先起頭,是我教給他們的。現在,除了比腕力以外,從滑雪到電腦,在各領域我都被孩子給追過了。
我一面享受著輸給兒子的「快感」,同時也發現,在孩子超越老爸的領域中,孩子對我幫助最大的就是電腦。
大約從兩年前開始,我會支付孩子費用,請他們協助我處理許多事務。幫我修正程式,在電腦裡建立工作上的聯絡信箱,這些工作我全都發包「家庭代工」。
對於孩子們的勞力付出,我會支付訓練費,孩子們藉此賺取自己的零用錢。他們當然也可以去速食店打工,不過考慮到將來,兩個孩子能靠電腦賺錢的時代絕對會到來。
既然如此,不如讓他們早點起步,於是我在家中確立了這項「家庭工作特權」。至於他們把賺來的零用錢用在什麼地方,似乎大部分都拿去買電腦軟體了。
靠「家庭工作特權」賺取零用錢
我家老二國中二年級的時候,用打工薪水請了電腦家教,開始學習「C語言」,那是一種電腦程式語言。雖然當時我覺得請英文家教或數學家教還比較實際。
現在,他已經可以自己編寫程式,甚至還能夠檢測程式。反正總要給兒子零用錢的,在這層意義上,這項「家庭工作特權」可說進行得非常順利。
他連不必要花錢的軟體都買,國中三年級時已經蒐集為數可觀的軟體,興起了自己想開公司的念頭,我想這也是因為「家庭工作特權」培養出他的自我責任意識。
我想,孩子們不只是一味接受父母的教導,如果他們有自己可以教導父母的領域,也能為孩子們帶來很大的自信。
身為父母,如果有些事情能委由孩子負責,請孩子指導自己,協助自己的部分工作,這也是一件非常幸福的事,不是嗎?
【書籍資訊】
《教出孩子的生存力》
出版日期:2019.11.15