減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
老師教學,首重讓孩子「有感」
苗栗縣政府教育處與天下文化合辦「有感教學增能計畫」,首場講座於2021年11月11日在公館國中舉辦,特邀「SUPER教師」歐陽立中主講。
鄧桂菊副縣長於開場致詞時表示:「苗栗縣的發展首要重視教育,每凡舉辦增能研習,縣府定全力支持,期待教師間的交流與互動,能為苗栗的孩子帶來新的學習可能性。」
歐陽立中老師在講座中舉自己的著作《就怕平庸成為你人生的注解》中的案例,分享通用於跨學科的創意教學方式。
如何讓學生覺得古文與自己有關?歐陽老師將文言文轉換為「選舉公報」、「分鏡圖」等,拉近學生與文章的距離。
「每次在嘗試創新的教學方式前一晚,我都會失眠。一方面既期待學生熱烈回響,但也擔心學生對此感到反彈。」並非每次他的創新都會成功,歐陽立中也遇過學生不肯配合,但了解背後的原因後,反而能讓教法更加貼近學生。
同時他也鼓勵現場老師不要怕失敗、冷場,創造活潑的教學方式,「有感課程設計,讓你的專業被看見,讓孩子的好奇被發現。」
講座後,由最重視閱讀資源與教育創新的公館國中方麗萍校長帶領,在學校嶄新的圖書館進行簽書與互動,也讓人讚嘆在這裡讀書的孩子「真的很幸福!」,方校長帶領公館國中的優秀教師團隊,藉由跨域整合,有效培養學生思辨力、多元智能和適應未來的能力,十分出色,更榮獲「2021未來教育 臺灣100」的殊榮。
平庸不是我們的注解,精彩才是。
【書籍資訊】
《就怕平庸成為你人生的注解》
出版日期:2020.04.30