減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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星雲大師圓寂後,留下千萬文字、萬般教法,人間佛教廣傳全球五大洲。他留給弟子們的身教與言教,是人間寶貴的佛法公案,亦是大眾閱讀學習的成就之道。
圖片來源:《星雲大師的身教與言教──弟子如是說》
文/張立雯,天下文化編輯部主編
親愛的讀者:
2023年2月5日傍晚,星雲大師圓寂的消息像鐘聲朝四面八方盪開,傳向了全世界,也沉沉地敲在每個人心上。一代大師走了,多麼不敢置信,多麼令人不捨。
3月11日這天,星雲大師的方外知交、遠見.天下文化創辦人高希均教授,在「星雲大師的光輝」紀念茶會上說,「大師是走了,我們放棄悲傷,放棄悲痛,甚至於放棄追悼,但我們要記得他好多好多事情。」
由此出發,誕生了《星雲大師的身教與言教──弟子如是說》這本書的企劃。編輯部很快動了起來,邀請佛光山文化院院長依空法師擔任主編,向全球五大洲的諸位法師發出邀稿函,請法師們從「自身與佛教的因緣」、「與大師的結緣過程」、「對大師的感念」、「最受啟發或受用的大師書籍或文章」,以及「與大師在佛光山的各地因緣故事」幾個方向,分享星雲大師留給弟子們的言教與身教。
而星雲大師的身教之一,就體現在佛光山驚人的工作效率上:30位法師從收到邀稿信到繳出3千至5千字不等的追思文,僅花了不到三周時間,而每位法師分享的大師身教與言教,正如依空法師在〈緣起〉裡描述的,「佛光山五大洲的眾弟子,和師父各有獨一無二的因緣......每個人一定私藏有許多和師父的精采公案和故事。」
無論是自小便與佛教有緣,或是因為與大師結緣、為人間佛教的信念感召,進而出家、弘法,每位法師都寫下了不一般的感人故事,留下大師此生散播因緣種子的一個片段。
編輯過程中,不僅看到星雲大師如何地重視教育、因材施教,將人間佛教落實到世界各地、不放過任何灑下因緣種子的機會,更深深感受到大師「給」、「平等」的精神(在羅馬梵諦岡的宗教交流大會上,佛光山代表是全場唯一的女性神職人員、女性宗教代表!),和「不做逃兵,永不退票,不忘初心」的堅持──法師們平實、生動、真切誠懇的文字,更讓大師身影如在眼前、音聲如在耳邊,讀來確實深刻感受到星雲大師不可思議的影響力、攝受力。
而法師們提供的與大師合照,以畫面呈現星雲大師慈藹與威儀的身影,就是本書的另一個珍貴之處了。
➢【書籍資訊】《星雲大師的身教與言教──弟子如是說》
➢【延伸閱讀】
依空法師回憶,當年與星雲大師「一碗麵的因緣」|星雲大師的身教與言教──弟子如是說