2026年適逢星雲大師百歲誕辰，高希均教授於《和平幸福，百年深耕》自序中，憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代，高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」，不只是宗教傳播，更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領，指引我們回歸慈悲本質，守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎？其實，最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實！日常鳥生活》告訴我們：只要懷抱好奇心，利用晒衣服或散步的片刻空檔，就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒，其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉；牠們每一絲看似逗趣的舉動背後，都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡，只要你願意轉頭留意，這些可愛又真實的鄰居，將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
合谷穴位於拇指與食指往手背延伸的第一掌骨和第二掌骨中間點的凹陷處，也就是俗稱虎口的地方。合谷穴是大腸經的原穴，是臟腑原氣輸注、經過和留止的地方。大腸經運行由食指通過手臂到臉部、繞過唇，臉部和口部的病症，多用合谷穴來解決。常按合谷穴還具有通經活絡、行氣止痛的功效。
食指側邊有商陽、二間、三間、合谷四個穴道，屬手陽明大腸經（見下頁圖31）。
功效
大腸經在十二經絡當中，是非常重要的一條經脈。俗話說，「腸道一通全身輕鬆」，如果大腸經不通，可能會造成牙齒疼痛、頸部腫脹、或便祕等症狀，可以透過敲打這四個穴道，來疏通大腸經。
這四個穴道中，大家最熟悉的應該是合谷穴，位於拇指與食指往手背延伸的第一掌骨和第二掌骨中間點的凹陷處，也就是俗稱虎口的地方。合谷穴是大腸經的原穴，是臟腑原氣輸注、經過和留止的地方。大腸經運行由食指通過手臂到臉部、繞過唇，臉部和口部的病症，多用合谷穴來解決，所以經絡口訣說「面口合谷收」。常按合谷穴還具有通經活絡、行氣止痛的功效。
步驟
1 雙手前伸，手肘微屈，掌心向下。
2 雙手食指指側平面互相敲打36 下（見下頁圖32）。
圖片來源：天下文化，《時時刻刻微養生》
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