減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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嚴心鏞一直秉持著「利他之心,待客如親」的理念,不僅在事業上幫助年輕人,也在推廣蔬食方面以「善菓餐飲」做出不一樣的蔬食好滋味,並多次獲得蔬食米其林的肯定,讓大家看見,蔬食這條路,不但符合ESG的世界潮流,利他的經營,更是能夠創造共榮共好的經營心法。
文/陳珮真,天下文化編輯部副主編
很多人可能不知道,相較於世界各地,蔬食文化在台灣其實相當蓬勃。
根據《成就他人的經營思考:善菓創辦人嚴心鏞利他實踐心法》這本書的作者嚴心鏞觀察,台灣人不但對蔬食接受度很高,而且素食餐廳的選擇相當多,連24小時營業的便利商店和電商等,都提供很豐富的蔬食產品。每個人吃素的原因不盡相同,有人是為了減低身體負擔,有人是出於環保護生,無論原因是什麼,蔬食都能減少畜牧業產生大量碳排的問題,無論對個人或對地球,都能夠產生幫助。
對嚴心鏞本人來說,從事蔬食餐飲,更是攸關他一生志業的人生大事,當中蘊含了他想要幫助年輕人發展事業的初心,以及希望透過推廣蔬食減少殺生、降低碳排的宏願。在這個經濟掛帥的現代社會,若談到一個企業主是以「幫助年輕人」和「推廣優質蔬食餐飲」做為企業文化的核心價值,相信一定有很多人會覺得陳義過高,但真的有這樣的一個創業者,選擇了這條雙倍艱難的道路。因為他堅信人生只有一次,如果不去實踐內心的願望,認為將來必定會感到遺憾。
在從事餐飲創業前,嚴心鏞曾在亞都麗緻服務管理學苑擔任總經理,也創辦了奧爾思(Ours)管理顧問公司,曾協助觀光局執行台灣觀光客倍增與服務業品質提升訓練計畫,為台灣高鐵、曼都美髮、新聯陽建設、華泰商銀、Lexus汽車等國內外企業執行「感動服務」訓練,致力於幫助各行各業找到自發的成就感,並在不同行業中感動客戶。
由於受到嚴長壽的身教與言教影響,嚴心鏞逐漸感覺到,工作的價值不僅僅在於業績數字,若能對別人的生命產生深刻影響,才是他更想追求的事。於是,他決定從顧問業轉行,創辦了以幫助年輕人為核心的餐飲事業,並在創業的過程中接觸和稻盛和夫的工作與人生思想,並加入「盛和塾」研習「利他的經營」,努力去實踐將利他的精神實踐在他的餐飲事業上,貫徹對社會的貢獻。
在蔬食餐飲事業的過程中,嚴心鏞一直秉持著「利他之心,待客如親」的理念,不僅在事業上幫助年輕人,也在推廣蔬食方面以「善菓餐飲」做出不一樣的蔬食好滋味,並多次獲得蔬食米其林的肯定,讓大家看見,蔬食這條路,不但符合ESG的世界潮流,利他的經營,更是能夠創造共榮共好的經營心法。