減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
這本書籌備半年,高國輝在書中的自序提到,這本書是他的人生故事,裡面談心路歷程,也談棒球生涯。
義大犀牛「棒球情人」高國輝今年與天下文化合作,出了自己首本書籍「四百英尺外的王者-高國輝」今天首度在新莊棒球場首賣。
這本書籌備半年,高國輝在書中的自序提到,這本書是他的人生故事,裡面談心路歷程,也談棒球生涯。高國輝今首度拿到出版的書,也提到裡面有許多照片連他自己都沒看過,是家人提供的,也覺得很難得。
作者卓子傑表示:「國輝真的是我見過最努力的職棒選手,也相當貼心。」卓子傑也說,在這本書裡面,可以看到高國輝面對很多轉折,努力的去突破,從兩次開刀到重返球場,奪下兩屆「全壘打王」的點點滴滴,很值得許多人去學習。