減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
高國輝首本自傳《四百英尺外的王者》作者卓子傑分享專訪高國輝的歷程。
義大犀牛高國輝推出個人自傳《四百英尺外的王者》,31日在新莊棒球場、犀牛主場首賣,作者卓子傑分享專訪高國輝的歷程,他表示,高國輝的外號是棒球情人,不過認識他的人都覺得應該是「棒球勤人」,而且是非常真誠的人、又愛家,可說是職棒球員的模範和榜樣。
高國輝連續2年奪下中職全壘打王,2015年改寫職棒紀錄,單季轟出39發全壘打,出版社天下文化表示,先前林智勝推出自傳時,有請高國輝站台,當時就見識到高國輝的人氣和魅力,而且他經歷過2次重大手術,回到棒球場上還能有好表現,是非常困難的事,他經過辛苦的復健和訓練才有現在的成績。
摘自《ETtoday運動雲》高國輝推出自傳 作者爆他是棒球「勤人」