如果不能喜歡自己，別人又怎麼會喜歡你呢？

生命是動態的過程

生命是動態的過程，亦即「我是誰，我就要成為誰」。要把「是」字變成動態。

做為一個人，與其他動物的差別何在？

在探討自己是誰的時候，就要問：「我能成為什麼？」將生命看作動態的開展過程。今天的我，不是過去的我；同樣的，將來的我，也不只是今天的我而已。那麼，我要成為的那個人是什麼模樣呢？

認識自己的三個問題

如果想要認識自己，就要問三個問題：第一，什麼事使我感動？第二，什麼人使我羨慕？第三，我對自己滿意嗎？

發現一件事使你感動，就要記下來。一般人總是怕孤單，為了避免寂寞，努力與許多人來往，加入一些團體，才覺得有歸屬感。事實上，如果不能喜歡自己，別人又怎麼會真的喜歡你呢？所以，要先知道自己對什麼事感動，那表示如果做到讓自己也能感動的事，對自己就會滿意。

其次，羨慕什麼人，代表自己希望成為像對方一樣的人，如此一來，就能接受自己了。

做，就有希望

很多時候覺得自己絕不可能達成某個目標，其實問題只在於沒有開始走而已。就好比登山，剛爬的時候，山腳下能看見的景物非常有限，不免狐疑世界真如某些人描寫的那麼美麗嗎？隨著高度的爬升，抵達山頂時，放眼望去，視野遼闊，世界變得更加開闊了。

大陸自從開放探親以後，許多人到佛教聖地五台山觀光，一看到通往山上的一千多個台階就望之卻步，提不起勁兒繼續走上去。這時候剛好有幾個當地的百姓做完生意挑著擔子走下山來，樣子滿輕鬆的，大家就很好奇地問：「哎！你們怎麼有辦法走這麼多的台階呢？」他們回道：「沒有啊，我每次只走一格。」

很多以為絕對做不到的事，其實並沒有想像中困難。只要一步一步往上走，一定可以繼續往前發展；如果永遠不肯邁開步伐，終究沒有任何希望。

摘自《宇宙的舞者》

Photo：jenny downing, CC Licensed.

數位編輯整理：曾琳之