政治立場不過是群體認同的延伸?《善惡》深度解析脆弱的意識型態如何被操控
你是否相信自己的政治立場是經過深思熟慮後的選擇?根據《善惡》所引用的心理實驗,事實可能恰好相反。研究顯示,我們的政治信念其實非常容易被操弄與扭曲,甚至能在不知情的情況下為完全相反的立場辯護...
如果打掃要按照計畫來做,就很容易感到壓力,有時候沒辦法按照計畫進行,打掃的動力也會降低。
每天一開始就做「歸位整理」,在方便的時候「順手打掃」,只需在有空時整理可以整理的地方。
要維持舒適的生活,不可避免的就是定期打掃和整理。我從小就很喜歡整理,因此打掃對我來說不是辛苦的事。可是如果要照顧小孩,又要工作,打掃和整理的時間也就被分掉了。我是很想保有自己時間的人,為了保持舒適的生活空間,我認真思考如何才能有效打掃和整理。
我每天都會做的打掃工作,就是「歸位整理」。所謂「歸位整理」,就是把東西回復原狀的打掃方法。早上準備好早餐和便當之後,就開始整理廚房和客廳,然後再去洗衣服。客廳要是凌亂,我也會順手整理,馬上打掃乾淨。
之後,如果有時間、有心情,我就會「順手打掃」某個地方。但是,都是今天做這部分,明天做那部分。我不事先安排哪天要掃哪裡。「在可以的時間」打掃「可以打掃的地方」,「只用有限的時間做」,這就是我打掃的方法。
如果打掃要按照計畫來做,就很容易感到壓力,有時候沒辦法按照計畫進行,打掃的動力也會降低。因此我盡量不讓自己遇到「沒有打掃的日子」。配合當天的身體狀況、心情、行程安排等,隨機應變處理打掃和整理的工作,這種方法很適合我。
廚房
做完早餐,洗好餐具之後,我會順手清洗流理臺內的排水槽用提籠。排水槽中的垃圾,我會一天一次,在這時清理好。清洗餐具的海綿,我喜歡用Seria 兩個39 元的那種。使用一週後,直接用這塊海綿洗刷洗碗槽和排水槽用提籠,洗好後就丟棄,沒有另外使用提籠專用的清潔刷具。
浴室
洗衣機旁邊的彩色收納箱中,放了洗衣服會用到的東西(洗衣袋、洗衣夾、洗衣精、衣架)等。下層箱子裡裝的是待洗衣物。按照「這個地方只擺設需要用到的東西」的原則來收納,家事也會進行得很順利。
洗臉臺
放在洗臉臺上的東西要愈少愈好。如果東西太多,打掃時會變得很麻煩,所以我只放早上會用到的盥洗用品。
數位編輯整理:陳怡琳,陳子揚