你對別人笑，別人也會報以笑容

提升人際關係最大的武器就是「笑容」。

人只要看到笑容就會心情愉快，笑容能讓人際關係變好。在建立人際關係上，笑容是絕對不可或缺的。

這種說法完全不是精神論，在心理學上就有「不是因為開心而笑，而是因為笑所以開心」的觀點。

這種觀點認為，並不是開心的情緒帶來「笑」這個行為，而是「笑」的行為創造出「開心」的情緒。

此外，在腦科學領域中也證實了，自己的笑容能讓對方笑。人腦中有稱為「鏡像神經元」的神經細胞。由於鏡像神經元的作用，人只要看到對方的動作，自己也會做出相同動作。也就是說，如果自己笑，對方也容易展露笑容，如果自己哭，對方也容易一起哭。此外，模仿對方的動作，會讓對方降低戒心，比較放鬆。

如果覺得自己不怎麼會說話、無法讓對方開心，只要「表情開朗、露出笑容」，就能讓對方也覺得心情開朗愉快。

此外，笑的時候最好儘量笑出聲音。發出聲音的笑是真心在笑的證明，具有讓對方開心的效果。只要有燦爛的笑容和笑聲，在人際關係上就沒什麼好害怕了。

摘自《懂這些，敵人馬上少一點，朋友多一點》

數位編輯整理：陳子揚
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