許多上班族常陷入「等有錢再投資」的迷思，導致資金在不知不覺中耗盡，面對市場波動更因恐懼而不敢進場。知名財經作家愛瑞克指出，加速財富積累的關鍵在於將每月結餘的投資比例拉至百分之百，在發薪日便設定自動扣款投入股票型資產，並將職涯每次調薪全數轉為投資額，打造「本業存量＋投資增量」的雙引擎運轉模式，發揮內向者低應酬、高執行力的特質，耐住枯燥穿越牛熊週期。
根據經濟學人智庫調查，高達 59% 的企業在策略制定與日常執行之間存在巨大鴻溝，只有約一成公司能真正達成策略目標，多數變革最終淪為會議室裡的空談與員工疲乏。破解執行脫節的關鍵，在於建立一套「全體共同遵守的一頁式溝通語言」——透過將品牌最重要的目標、承諾時程與執行細節濃縮於一張 OGSM 工作表，不僅打破部門本位主義，更能以文字共享共識、快速取得資源並敏捷反應市場。
走路時低頭看手機，不僅對脖子有害，也會導致步伐變小，使得小腿肌肉無法將血液送回心臟，造成貧血。
編按：為什麼身體各部位的痠麻疼痛都跟脖子有關呢？因為脖子連接身體與維持生命最重要的器官——大腦。本書介紹的頸部療程，一天只要徒手指壓五分鐘，矯正頸椎，喚醒人體與生俱來的自癒力。
想矯正頸椎，你要這樣走
上半身稍微前傾，邁開大步
Point 1
上半身微微前傾，是讓頸椎保持正確弧度的訣竅。重要的是，走路時也必須保持身體前傾，方法很簡單，只要大步邁開步伐即可。
Point 2
腳步儘量往前伸，就能帶動身體自然前傾，同時抬高視線，頸椎便能跟著向前彎。不過，這樣一來，走路速度也會變快，必須多加小心。
Point 3
水中的阻力很大，為了讓雙腳站穩，身體必須確實前傾，因此建議大家可在游泳池中練習健走。徹底運動小腿肌肉，想像血液從雙腿流回心臟，在水中走約四十分鐘。
不可以一邊走路一邊看手機。走路時低頭看手機，不僅對脖子有害，也會導
致步伐變小，使得小腿肌肉無法將血液送回心臟，造成貧血。
【書籍資訊】
摘自《硬頸免喬，完治！》
數位編輯整理：林荷，廖珮汝
Photo credit: Flickr,CC Licensed.
