減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
在疫情肆虐、經濟受衝擊、施政開倒車的日子裡,可還記得那顆滿懷熱血、「書生報國」的初心?
讓我們繼續堅持「讀一流書,做一流人,建一流社會」的初衷,持續奮進,學習進步觀念,一同提升台灣社會的生命力。
高希均教授是華人世界倡導且傳播進步觀念的先行者。50年來,一向以身作則,與時俱進,持續撰書與論著,勤耕不輟。
身為傑出經濟學者和教育家的高教授,在70年代秉持著「書生報國」的熱切,放下在美國傑出的教職,用關懷社會的心志投身文化出版,接連在1981年發起創辦《天下》雜誌、1982年與王力行創辦「天下文化」、 1986年與王力行、張作錦創辦《遠見》雜誌。其所創立及帶領的「遠見‧天下文化事業群」,近四十年來致力以傳播進步觀念為志業,現已成為華人世界深具影響力的集團,積極推廣「讀一流書、做一流人、建一流社會」終身學習觀念。
本書部分內容曾以《進步台灣》書名於2021年出版。全書涵蓋五大部分:從80年代起高希均教授創辦雜誌和出版社的回顧;他在《天下》雜誌上發表過的文章(1981~1986)、《遠見》雜誌發表過的文章(1986~1989),以及在全球新冠肺炎肆虐下的幾篇文章。
【總序 打造台灣軟實力之島】 開放.文明.進步.和平.學習──新總統賴清德施政方向建言 高希均
【2021年《進步台灣》自序】推動進步觀念的初心
第一部 啟航──80年代觀念啟航
01 1981年《天下》雜誌創刊詞──經濟是我們的命脈
02 1986年《遠見》雜誌創刊詞──為什麼要創辦《遠見》?
03 1982年「天下文化」起步──撒下一顆學習的種子
04 2002年「小天下」的誕生──以少兒優良讀物為「大格局」催生
05 2006年《哈佛商業評論》全球繁體中文版問世──呼應台灣的需求
06 Harvard Business Review百年輝煌──全球繁體中文版邁入十七年
07 傑出「領導」創造完美「影響力」── Leadership Impact Institute 緣起
第二部 共擁天下──播種「改」與「變」的觀念
08 我們的企業家在哪裡?
09 創造財富才能照顧低所得
10 我們要把什麼留給下一代
11 人力投資與人才利用
12 決策錯誤比貪汙更可怕
13「經濟人」與「社會人」
14「按道理做」──財經決策的基本原則
15 扭轉財經政策的「無力感」
16 放眼看天下──不做「國際經濟文盲」
17 灰燼中出鳳凰──「經濟衰退」的教訓:「盡己所能」
18 市場經濟下的「競賽規則」──美國的例子
19 為什麼決策會錯誤?
20 我們從「日本經驗」中得到什麼?
21 推動進步觀念的絆腳石
22 攀登三座經濟頂峰──自由化、制度化、國際化
23 交棒人全力以赴,接棒人全力衝刺
24 企業形象──良性循環的原動力
25 白天鵝抑醜小鴨?──減少政府與民間的差距
26 不再是保母,不再是公僕──給公務員應有的尊敬
27 如何對抗自私與短視
第三部 共懷遠見──栽植觀念之樹
28 為下一代子孫的幸福投資
29 不能打折扣的公信力
30 人才是一切的根本
31 如何贏得國際尊敬
32 三星創辦人李秉喆──寧靜與堅強
33 知識之宮──紐約的公共圖書館
34 前有勁敵,後有追兵──亞洲四小龍飆向21世紀
35 21世紀是誰的天下?
36 中產階級社會要靠制度運作
37 縮短60年所得差距──鄧小平需要「台灣經驗」
38 不要強人領導,要強勢領導
39 位高、名重、權大,但影響力小──從美國總統想到台灣領導
40 五種「新夾殺」下的企業危機
41 物價變動值得重視,不值得緊張
42 這是一個貪的時代──它使人心散、心慌、心變
43 貫徹「執行力」,不能忽視「注意力」
44 專業內要內行,專業外不外行
45 一人教訓兩黨、穩兩岸、救兩代──韓國瑜的勝利
46 民心在翻轉,政治人物要換腦袋
第四部 新冠病毒肆虐下的省思(2018~)
47 川普主政下,遠離「美國第一」──諾貝爾獎得主史迪格里茲的評斷
48 以讀攻毒,以書止輸
49 我們同在一口井裡──在世界失控中的四項覺醒
一篇好的文章、一本好的書籍,或許就能改變閱聽人的觀念,進而改變人的一生。高希均教授這套書籍集結了數十載的智慧,凝聚他一生的學思與淬鍊,應該讓更多人閱讀、親近。因此我義不容辭,決定以實際行動支持捐贈高教授這套《打造台灣軟實力之島》。(詳全文)
——吳敏求,旺宏電子董事長
「開放、文明、進步、和平、學習」不僅是推動台灣前進的五大軟實力,我認為也是這時代每個人都須具備的軟實力。(詳全文)
——蔡明忠,富邦集團董事長
高希均教授是華人世界深具影響力的經濟學者和教育家,他的鉅著「打造台灣軟實力之島:開放、文明、進步、和平、學習」,集結高教授所學所思,鼓舞華人世界共同追求文明社會。(詳全文)
——財團法人大成文教基金會
相信閱讀的力量可以改變一個人、改變一座城市、改變世界,也希望將閱讀落實到臻邸生活當中,找到面對未來挑戰的力量。(詳全文)
——龍寶建設
高希均教授匯聚一生所學所思,其著作不僅能激起閱讀旅程中的漣漪,更成為思考、討論和行動的起始點。(詳全文)
——國泰人壽
台灣雖是彈丸之地、但企圖心可以很大,「沒路,就自己開路」!一如高教授所言,台灣未來取決於你、我行止之間的「軟實力」。(詳全文)
——周俊吉,信義房屋創辦人
聯強基金會長期關注文化教育推廣,始終秉持「知識與經驗的分享,是我們回饋社會的方式」的理念,響應高希均教授出版《打造台灣軟實力之島》,期望透過更多觀念分享,共同推動更多向上向好的力量!
——聯強基金會
高希均教授筆耕不輟40年,《打造台灣軟實力之島》套書匯聚、展現一生理想「追求開放、迎向文明、持續進步、擁抱和平、終身學習」,並期待以此五大軟實力構建全新台灣。高教授始終懷抱初心,推動台灣前進的熱情與使命,也是磊山人、全國民眾學習的典範。(詳全文)
——磊山保經
高希均教授《打造台灣軟實力之島》凝聚其一生學思與淬鍊,精選超過300篇論述。和碩邀請您一同閱讀這套巨著,探討台灣未來的發展之路。
——和碩聯合科技
高希均,為「遠見.天下文化事業群」創辦人。南京出生,江南度過童年,1949年來台。先後在台北商業大學(原為台北商職)、中興大學(原為省立台中農學院)與美國南達科達州立大學(碩士)畢業,並獲三校傑出校友獎。
1964年獲美國密西根州立大學經濟發展博士後,即任教於美國威斯康辛大學(河城校區)經濟系逾三十年,先後獲得美國傑出教育家獎、傑出教授獎、威州州長卓越貢獻獎、傑出校友獎等。
1980年代在台灣發起創辦《天下》雜誌、《遠見》雜誌與「天下文化」。現為「遠見.天下文化事業群」董事長。
曾任台灣大學講座教授、海基會董事、行政院政務顧問。2002年獲行政院新聞局金鼎獎特別貢獻獎;2013年後先後獲亞洲大學、中興大學(2014)、台北商業大學(2020)名譽管理學博士;2016年獲總統頒授二等景星勳章。
著作曾三次獲金鼎獎。中文著作在台北出版三十餘種,大陸出版九種。
2024/03/08
BGB570
天下文化
軟皮精裝
14.8×21cm
部分彩色
9786263555587
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