減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
富邦集團董事長蔡明忠分享:「開放、文明、進步、和平、學習」不僅是推動台灣前進的五大軟實力,我認為也是這時代每個人都須具備的軟實力。
「唯有提倡進步的觀念,才能有進步的政策,產生進步的社會。」高希均教授筆耕墨耘長達40年,持續不斷地向台灣社會提出建言。他對開放的追求、對進步的堅持、對文明的嚮往、對和平的企盼,以及對學習的鼓吹,在在令人折服。欣見高教授將其一生學思與淬鍊集結成冊,收錄於《打造台灣軟實力之島》巨作,實是台灣社會之福。
「台灣切勿重蹈歷史覆轍,更應該與時俱進打造屬於自己的軟實力,」相較於軍事武力等硬實力,高教授認為,軟實力是一種正面力量,可以是民主法治的制度、是多元開放的生活方式、是重視環保的政策、或是藝術文化。
富邦在台灣這塊土地深耕、茁壯超過60年,希冀發揮影響力,致力永續發展,創造社會共好。富邦的品牌精神「正向力量 成就可能」,正與高教授出版此套書的宏願有志一同。
「開放、文明、進步、和平、學習」不僅是推動台灣前進的五大軟實力,我認為也是這時代每個人都須具備的軟實力。感謝高教授贈予台灣這份珍貴的禮物,我鼓勵所有生活於台灣土地、關心台灣發展的人靜心品讀,相信能從中獲得共創新局的力量。