減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
栗山英樹
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
1988年 優劇場於台北老泉山上成立
2023年 優人神鼓邁入第35週年
期間演出作品超過50部、巡演世界逾35國100座城市
閱讀《離見之見》天下文化將帶您看見
優人神鼓與劉若瑀這35年歷程的重溯與重塑
如何去定位出從傳統、土地、台灣山林裡長出來的樣貌
更爬梳劇團、劇碼發展的演變 對生命尋覓修煉的實踐
成為能透過擊鼓凝聚當下 展現道藝合一 走向世界的力量
感謝一路以來的貴人、創作推動夥伴 是您們共同成就了優人神鼓的精彩|
誠摯邀請您蒞臨，見證優人神鼓創作初心與轉化蛻變的歷程
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