減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
栗山英樹
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
藝術是下了舞台後，生命品質的呈現。
今年優人神鼓迎來35歲。故事從1985年夏天說起......
劉若瑀從加州森林帶著劇場大師葛托夫斯基所給予的，
關於生命、藝術，與自身文化關係的疑問回到台灣。
她自問：我是誰？我的根在哪裡？
她回到自己的古老文化中摸索與追溯，
「優人神鼓」就從傳統、從土地、從台灣的山林裡長出來。
他們在自己的寧靜中擊鼓，更走向世界，為每一位讀者凝聚一個「活在當下」的片刻，一種對生命尋覓修煉的實踐。
《離見之見》是優人神鼓重溯與重塑的故事，
也是每個人對於自我追尋與實踐的故事，期待您蒞臨並能有所啟發。
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