減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《巨人思維》提供讀者機會,得以一窺一流贏家如何提升交易能力及加強交易信念的內化過程。每天交易結束後要求的不只是對對帳而已,而是實際檢討每一筆交易的高度紀律。
——專職投資人尼爾(高拋低吸)
無論您的交易週期為何,長期投資也好,當沖也罷;無論您的交易標的為何,證券、期貨、選擇權、ETF,或是加密貨幣,這都是一本交易路上值得珍藏、必備的好書。
《巨人思維》詳述了作者從一個平凡人,如何一步一步進化為交易圈廣為人知、月均量幾百億專職投資人的心路歷程。
沒有人一出生就會做交易的。金融交易的學習過程,往往如同瞎子摸象,許多投資人投注很多的時間,做了很多功課仍在死胡同裡繞不出來。
作者很貼心地站在一般投資人的角度,用一些生活上的例子來取代艱澀難懂的金融知識及交易心法,說明不同階段可能遇到的問題並提供解法,坊間投資類書籍可謂絕無僅有。
《巨人思維》提供讀者機會,得以一窺一流贏家如何提升交易能力及加強交易信念的內化過程。每天交易結束後要求的不只是對對帳而已,而是實際檢討每一筆交易的高度紀律。
作者在這十幾年來,在股票、期貨、選擇權,和國外商品交易全力學習及勇於多元嘗試,非常大方地分享某些策略的交易細節之外,亦用了很多篇幅分享客觀的重要性。他並不以自身的統計背景,來找金融市場上的 唯一解,而是要求自己在客觀的前提下,提升洞悉事件的能力,以及不斷強調跟自己對話的重要性:「檢討是占我一天比重最高的工作,即使是賠一元也會找出原因」。
相較之下,一般投資人在虧損之後,往往花大量的時間尋找下一個獲利的機會,最後仍無法取得成功;而頂尖的贏家收盤後投注大量精力在做交易檢討,反而能贏到最後。
由此我們可以反思:對於一般投資人來說,大量周轉的交易只會帶來災難,為何這樣子的事情不會發生在巨人傑身上?
看完整本書您會發現,作者的成功絕不是偶然。
不斷地反思並與自己對話,十年磨一劍加上天時地利人和,終究迎來大成功。
平凡人出身,他的車尾燈看似離我們很遠,但又不是那麼的遙不可及,難是難在需要眼光放遠、勤奮、心理素質的養成,更重要的是,作者一再強調的大量檢討。
有幸受邀為巨人傑的大作寫序,個人讀完之後終於可以明白,自己跟頂尖高手的差距。
這是一本值得珍藏,在不同交易階段反覆閱讀的好書,在此鄭重向您推薦!
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