減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
財金博士周冠男新作《長期買進》分享,靠投資退休,永遠不嫌晚,最好的時間點就是:「馬上開始」!
沒有錢怎麼投資?沒有時間研究股票或金融商品,怎麼投資?想退休又覺得自己錢不夠?以上問題,都有解。
投資0050超過20年,資產成長至少5倍。頂尖財金學者周冠男,首次公開長期不敗的理財策略!深耕25年行為財務學術理論及投資實證經驗,解析常見的投資行為偏誤,分析股票、債券、基金、期貨、選擇權、虛擬資產及房地產,發現最簡單的致富方法,就是「持續買進大盤指數型ETF」。
過去我們常聽到「本多終勝」或「投資要有錢才能開始」等言論,不過對初入職場的新鮮人或理財不善的月光族來說,要透過投資累積財富,似乎是痴人說夢。
周教授要告訴你:不用大筆資本,只要「每個月定期定額」+「時間複利」,就可以做到。
想到投資,台灣人最耳熟能詳的就是股票,股票中最廣為人知的是,台灣之光台積電,不過除了台積電外,我們可能對其他公司或股票都一無所知,不只是對股票不熟,怎麼買賣或怎麼選擇(股票),都需要做大量的功課。這樣是不是就永遠無法開始投資了呢?
周教授要告訴你:不用做功課,「持續買進大盤指數型ETF」,就可以做到。
一般人很難想像自己的退休準備,應該如何開始?算算勞保、勞退,我們似乎一個月僅提領到19K~25K,想到自己老後日常開銷就發愁。假若我們想老後每個月能有50K的月退,該怎麼補足25K的缺口呢?
周教授要告訴你:補足月退的缺口,你可以選擇「大盤指數型ETF」+「每月持續投入適當金額」+「10~30年的長期投資」,就可以做到。(注意:每個月投入的金額和年限都需要因個人情況試算)
最後,周教授要告訴你,靠投資退休,永遠不嫌晚,最好的時間點就是:「馬上開始」!
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