減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
張德明在《醫見人生》自序描述這本書仍然在寫診間百態、人間見聞。非常感恩泉湧不絕的靈感,激盪出寫意的文字和圖畫,彰顯人類的原始情懷,和人性的根本價值。其實字裡畫間,都源自對生命的尊重,和對生活的熱情。
很興奮滿足,由天下文化出版,個人的第三本醫學人文書籍問世了。
寫書不難, 嘈嘈切切錯雜彈,大珠小珠落玉盤,快火慢燉,終究是一道道香氣芬馥的珍饈佳餚。倒是書名訂得掙扎,該穿燕尾服還是牛仔褲出場,就琢磨了好幾宿。最後的選擇,還是包括高希均創辦人在內許多人的集思廣益。
明代醫學家張介賓先生曰:「夫生者,天地之大德也。醫者,贊天地之生者也。」「醫見人生」的書名,確屬巧奪天工。
這本書仍然在寫診間百態、人間見聞。非常感恩泉湧不絕的靈感,激盪出寫意的文字和圖畫,彰顯人類的原始情懷,和人性的根本價值。其實字裡畫間,都源自對生命的尊重,和對生活的熱情。
行醫是人生,行政是人生,寫作是人生,繪畫又何嘗不是?其實行走坐臥、食衣住行都是人生,只是常無聲無息匆匆的就飄走了,而我只是掬起一掌長流中的湖水,曝留一些閃爍晶瑩的沙粒。
人和自己之間都有許多對話,人與人之間當然有更多的火花,尤其於病痛折磨衰弱的時候,更見人性,更嘗人生的酸甜苦辣。彷彿在平實無華間散放光芒,在殷殷日常間悲喜交集,我在診間感受真切,款款情深的記錄下來,療癒自己也分享溫度。