減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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中鼎教育基金會董事長簡又新在《中鼎銳變學》推薦序中提到今天的中鼎集團在全球創造 8000 多個工作機會,在國際工程領域中樹立了台灣企業的旗幟,中鼎集團的成功經驗,給予台灣企業寶貴的啟示:在不斷變化的市場中,唯有透過銳意創新、積極轉型,才能夠在國際舞台上立於不敗之地。...
文 / 簡又新,中華民國無任所大使
台灣永續能源研究基金會董事長
2015 年,中鼎成立教育基金會,2017 年,在余俊彥總裁的盛情邀請下,我出任中鼎教育基金會董事長至今。
其實,往前推到 2008 年,台灣永續能源研究基金會(TAISE)開辦第1 屆「台灣企業永續報告獎」,中鼎參賽並且獲得優勝,我就開始留意到這家企業的表現,並且對這家企業一路努力成長,留下深刻的印象。這些年來在深入觀察並與集團成員互動下,對這家企業的獨特文化、創新思維及精益求精的企業精神,又更加深刻與崇敬。
由財團法人中技社轉投資成立的中鼎,經歷多次挑戰與轉型,逐步茁壯成長,如今不只是台灣的工程龍頭,更一躍登上國際舞台,成為全球百大的統包工程集團。外人看似為傳奇,然而在我看來,中鼎的成功正是今日企業追求ESG 的最佳典範案例。
穩扎基本功、勇於承擔責任的文化,加上關懷員工、鼓勵創新、著重人才養成,同時心繫與環境共榮的組織基因,證明當一家企業切實正視且以具體行動實踐永續發展,不僅能帶來自身蛻變和成長,更能成為改變產業的領頭羊。
透過《中鼎銳變學》,我們可以看到中鼎無論在組織結構的調整、經營策略的多樣化,還是在不斷追求卓越的過程中,均顯示出深刻的企業哲學:始終不放過任何一個能夠提升效率與增強競爭力的機會。
這樣的哲學,不僅在公司內部逐步深化,還在每一位員工、每一支團隊、每一個管理層的行動中得以體現,正是這種深具遠見的「銳變學」,成為中鼎集團突破難關、持續領先的關鍵。
圖片來源:《遠見雜誌》,蘇義傑攝
1979 年創立至今 45 年,今天的中鼎集團在全球創造 8000 多個工作機會,在國際工程領域中樹立了台灣企業的旗幟,讓世界看見台灣企業的競爭力與創新潛力。中鼎集團的成功經驗,給予台灣企業寶貴的啟示:在不斷變化的市場中,唯有透過銳意創新、積極轉型,才能夠在國際舞台上立於不敗之地。
中鼎之所以能有今天的成就,是歷來中鼎人共同努力累積的成果,而當今集團余俊彥總裁,絕對是功不可沒的重要推手。
余總裁出身專業基層,卻勇於跨域學習,累積了極為敏銳的市場觸覺,還能夠在複雜多變的國際市場中,帶領企業做出果斷的決策;更令我尊敬的是,總裁本人極為謙和又願意分享、提攜後進。
完善的人才培育制度,加上優良文化累積的光榮感,相信在可預見的未來,即使面對更多挑戰,中鼎仍將持續屹立不搖。
回顧中鼎一路走來的發展歷程,面對不斷變遷的時代挑戰,無論是在台灣經濟起飛時期投身基礎建設,抑或因應淨零碳排趨勢的努力,中鼎始終與時俱進,憑藉精湛的技術與卓越的專案管理能力,有效應對、銳變。
如今,站在全球永續發展的關鍵轉折點,祝盼中鼎秉持正確的信念與遠見,持續實現企業成長、勇於開拓新局,締造更多創新傳奇,為台灣和全球的永續未來注入更多貢獻與可能。