減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
佛教慈濟慈善事業基金會創辦人釋證嚴感念臺北慈濟醫院啟業20週年,始終秉持「愛的醫療」初心,守護病人健康、推動醫療人文,並勇敢面對災難與疫情挑戰,最終成功升格為醫學中心,展現堅實團隊與慈悲精神,成為臺灣醫療的典範。
臺北慈濟醫院啟業 20 週年了,這座匯聚無數善心人士期待的醫院,從啟業至今,時時刻刻都在發揮搶救生命的神聖使命;一磚一瓦、一草一木,都飽含了大眾對醫院的感情和期待。這座用愛砌成的醫院,「愛的醫療」是成立的初衷,也是莊嚴的使命。
一念初心,二十年如一日的守護
回想 20 年前,在北區慈濟人的盼望和期待下,臺北慈濟醫院正式揭碑啟業。慈濟醫療志業跨入一個新紀元;北區靜思弟子和長期捐資護持慈濟的十方大德,終於等到這一天:「一旦病痛來磨,我們就近就有『一座大醫院』可以依靠,照顧我們的健康。」
啟業第 3 年,感恩趙有誠院長,也是師徒連心,他謹記師父的付託,一肩扛起領導臺北慈院方向的使命。從軍方轉換跑道到民間的醫院服務,或許師徒因緣前定,很快地就融入慈濟人文,以大家長的身分,視同仁如家人,大家同心立願服務病人,希望病人和家屬歡喜回家之際,留下溫暖、被尊重的記憶。
醫護行政同仁來自四面八方,性情有別、觀點各異,大家朝夕相處,各自的生命頻率慢慢有了連結,「服務病人,膚慰苦難」,是同仁共同的目標。尤其扮演「軟體中的軟體」的醫療志工,在各個角落溫言軟語服務病人和來院大德,成為醫院一道亮麗的風景,無數病人如願去除頑疾在此重生,臺北慈院的努力慢慢被大眾看見和信任。
攜手同行,寫下愛與堅持的故事
感恩臺北慈院醫護同仁都能抱持佛陀的慈悲本懷、菩薩的情操,視病如親、亦視病如己,不只搶救生命,還啟發心靈、提升生活品質、改善家庭環境。醫師付出專業的愛,病人回饋感恩的情,這種至真至善至美的醫病情,已在臺灣樹立起醫療人文的新典範。
尤其要感恩趙院長,也是師徒連心,師父輕輕地說:「臺北慈院可以試著參加醫學中心評鑑了。」他重重地放在心上,立時指揮全院各處室積極動起來,務必「使命必達」。
其實在師父的心目中,臺北慈院所有部門的主管和同仁不僅恪守崗位,還勇於自我挑戰,早早就達到醫學中心的層級了,2016 年第 2 次挑戰醫學中心評鑑時,臺北慈院也達成醫學中心評鑑的所有條件,成為「準醫學中心」;全體同仁不以此為滿足,繼續精進,於 2024 年,大家的努力終於被看見,繼花蓮慈院之後,臺北慈院正式升格為醫學中心,可謂實至名歸。
不畏艱辛,堅守每一條生命
「來者不鋸」,是臺北慈院的特色醫療之一,秉持「醫者父母心」,心臟內科黃玄禮醫師不捨糖尿病患者因為長期血糖控制不佳,最終走到截肢的命運。發心為周邊血管阻塞的病人疏通血管,必須穿上好幾公斤重的防幅射鉛衣,長期低頭作業的代價就是頸椎、腰椎、肩部都受傷而萌生辭意。這種「手工業」的代價太大了,院方很不捨,協助組織一支周邊血管中心團隊,「來者不『鋸』」,成了臺北慈院最有名的特色醫療。
經歷「八仙樂園塵爆」搶救傷患的淬鍊,臺北慈院同仁的默契和爆發力再次被看見。因為粉塵爆炸,緊急送來的 13 名傷患都是年輕孩子,身上分別有大面積的燒燙傷,可說體無完膚。院方立刻組織跨科團隊,動用逾 120 位醫護人員搶救,為傷患裝上葉克膜、洗腎機等等。除了一位重傷患不治,其他傷患都從鬼門關搶救回來。
2021 年 5 月,新冠肺炎疫情鋪天蓋地而來,確診者遽增,所有大型醫院的重症病床都滿床。臺北慈院上下繃緊神經,全力迎戰,一週內就新開四個專責病房,加上原來就備妥的一個專責病房,從 5 月到 8 月底,總共收治 910 例新冠確診病人,為全國之冠;不曾拒絕任何一個上門的病人,收治後也不曾轉出任何病人到他院,憑著嚴謹的紀律,還可以做到院內零感染的新紀錄。
圖片來源:2015 年 6 月 27 日,八仙塵爆事件發生,晚間 10 點緊急啟動「紅色九號」應變機制。126 位醫護行政同仁迅速集結,全力搶救傷患。超過 20 位駐院醫療志工也趕赴現場,安撫病人與家屬情緒。(陳宇潔拍攝)
感恩有你,續寫生命中的善與光
感恩趙院長領導有方,副院長們和各單位主管,以及所有醫護行政同仁堅守崗位,面對百年大疫的洗禮,和大量傷患湧入的立即應變,所有同仁和志工菩薩都展現堅實又有紀律的團隊精神,為師是既感激又感佩!
今值臺北慈院歡度啟業 20 週年的日子,面對瞬息萬變的疾疫,人人都要「敬天愛地」才能「廣聚福緣」。生命有限,慧命無窮;有幸在醫院為病人和來院的大德服務,這是廣聚福緣的好機會。祈願大家繼續精進莫懈怠,無限的祝福!