減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《浩浩師恩》是覺培法師以深情筆觸記錄弘法歷程與星雲大師教誨的感人之作。簡靜惠分享與佛光山結緣、被《流轉》一曲感動的經歷,深刻詮釋了人間佛教的精神與願行實踐。
文 / 簡靜惠,台灣PHP素直友會總會長
在新冠末期,2024 年的 5 月間,覺培法師帶著金光明寺的師父們來淡水家看我,說:「我們是來唱歌給老師聽的!」 當場在覺培法師指揮下,師父們就唱起了這首〈流轉〉。
〈流轉〉詞/星雲大師 曲/石青如
生存於是非不清的邊緣
熟悉於顛倒黑白的世界
如實自性 依舊 清心如水
遇山水轉 遇石水轉
遇岸水轉 遇舟水轉
人生旅途何妨委屈婉轉
流出自我 轉出自性
流轉出自我人生的海洋
好美的歌聲!那是我第一次聽到《流轉》這首歌曲,不僅曲調好,歌詞含義更深。
師父們的和聲太美了!
我連靈魂都被震懾住了!
我覺得我的病已完全好了!
用《流轉》來為覺培法師的新書寫介紹,應該也恰當。這首歌可以用在人生的各種景況。與覺培法師及佛光山結緣,始於讀書會的創辦,我也因著讀書會因緣而進入佛光山,拜見星雲大師開始學佛,而覺培法師更因著佛光山人間佛教讀書會的創立開展,帶領信眾成就星雲大師的理念:
讀做一個人,讀明一點理,
讀悟一點緣,讀懂一顆心。
而今看到覺培法師的新書—《浩浩師恩》,更加明白:佛光山的每一位師父都如星雲大師的化身,走入人間、散布慈悲喜捨的精神! 覺培法師更以《浩浩師恩》寫下學佛、行佛、念佛的心路歷程與生涯。覺培法師的認真與學習踐行的精神值得我學習!我珍惜與覺培法師的相知、相契、相合。
恭喜覺培法師的新書出版!