減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《浩浩師恩:星雲大師的慈悲與願行》由覺培法師深情書寫,記錄他追隨星雲大師實踐人間佛教的歷程。心保和尚感念本書展現了弟子以信仰力行、弘法承擔的精神,從讀書會、教育培訓到制度推動,全面體現佛光山理念。
文 / 心保和尚,佛光山宗長
《浩浩師恩:星雲大師的慈悲與願行》看出覺培法師以誠摯情感,為師恩立碑、為佛教留下歷史。此書不僅為紀念大師而寫,更是一位弟子以自身的生命歷程寫出對人間佛教的體會。
覺培法師出家因緣源於對生命本質的探尋,進而邂逅星雲大師,從山林苦行的嚮往,轉向人間佛教的實踐;從自我解脫的探問,轉為利益眾生的悲願。在本書中,讀者可見一位求法者如何在「不忍眾生苦」的教誨中,逐步承擔起佛教的重擔,從佛光山叢林學院、「人間佛教讀書會」、「國際佛光會」,到「金光明寺」、「人間佛教研究院」,乃至「中華人間佛教聯合總會」等各崗位,步步踏實、處處回應大師的教化。在佛光山各大弘法事業中殫精竭慮,無論是參與制度建設、推動人才培訓,或是文化推廣、社會關懷,他始終以佛法為本,貫徹星雲大師「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」的理念。書中諸多篇章,不僅記錄了歷史,更呈現佛弟子如何將信仰化為行動,將理念落實於人間。
尤其在「中華人間佛教聯合總會」的成立與運作中,他勇於承擔,積極促進教內共識、宗派合作,皆見其以法為師、以道為命的堅定信念。這正是大師所期許的「菩薩在人間」,不是空談理想,而是行於實地、發於真誠的實踐者。
大師曾言:「弘法利生本在僧。」覺培法師正以文字為舟、願行為帆,將星雲大師的人間佛教理念續航於當代。誠摯推薦此書予所有關心佛教未來者、願於人間行菩薩道者。願大師悲願長流,願更多其弟子續佛慧命。