減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《浩浩師恩》是覺培法師紀念星雲大師的深情之作,展現人間佛教的精神傳承。慈容法師稱此書為弘法者的修行見證與智慧寶藏,引導讀者感悟佛光山的信仰核心與菩薩道精神。
文 / 慈容法師,國際佛光會署理會長
佛教的傳承,不僅靠經藏文字的留傳,更有賴弟子以身實踐、以筆記錄,將師志道風延續不絕。《浩浩師恩:星雲大師的慈悲與願行》一書,即是一位近身弟子對師父最深的懷念與最真的回報。
覺培法師筆下的星雲大師,既是教導他出家修行的宗師,更是引領他開展弘法事業的導航者。書中每一章節,無論是對佛光山制度改革的回憶、對大師教育理念的踐行、對人間佛教的弘揚,皆融入他多年以來的實踐歷程。讀者讀此書, 不只是在了解大師其人其行,更是在見證一位弟子如何將所受教誨,內化成為一生奉行不渝的使命。
從佛學院教育的規畫,到人間佛教讀書會的推動;從佛光會的幹部培訓,到中華人間佛教聯合總會的創建與整合;覺培法師所承擔的,絕非輕任。但他始終抱持一顆「以眾為我」的初心,堅持在人間最需要的地方行佛,這正是大師生前對弟子的期許—「要在人間行菩薩道」。
特別動人者,是書中所記大師教導「不要做呷教的出家人」,以及「給人就是修行」的精神哲學。覺培法師一以貫之地在各地創辦讀書會、推動佛光會的各種教育培訓,並以慈悲、柔和、堅定之心,感召各界菩薩同願同行。書中所述, 不僅是個人修行的歷程,也是佛光山精神的傳承者所展現的菩薩行履。
佛光會是一個廣大的弘法平台,而覺培法師正是走入人群、堅持理念的實踐者。此書不僅是他為師父寫下的見證,也是他為佛教、為大眾留下的智慧寶藏。願讀者從本書中,感受到星雲大師的浩浩恩澤,也學習到一位出家弟子的信仰力行與弘願堅持。