減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
兩岸當局均應體諒對方難處,透過管道建立互信,否則現行「停滯性和平」狀態恐向下螺旋發展,走向「對抗性和平」。
文 / 郭玫君
五二○後兩岸關係陷僵局,海基會前副董事長馬紹章認為,兩岸當局均應體諒對方難處,不要因沒有互信而不建立溝通管道,而更要透過管道建立互信,否則現行「停滯性和平」狀態恐向下螺旋發展,走向「對抗性和平」,對雙方都是傷害。
馬紹章近日出版新書「走兩岸鋼索」,以其多年參與國共兩黨及兩岸兩會談判事務的第一手觀察,分析中共對台思路,並跳脫藍綠紅思維框架,為台灣尋找應對大陸的戰略。 動念寫書,源於太陽花學運;對於「天然獨」說法,馬紹章說,統獨不是天然、而是加工而成,台灣的未來也不能是天然選擇,要有意識的理性選擇。
本報導之報紙掃描與全文