減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
馬紹章談到飛彈誤射事件,他認為兩岸現在處於「停滯性和平」狀態,蔡英文總統雖然謹守「沒意外、不挑釁」原則,但兩岸要恢復溝通仍有距離。
文 / 羅印?
海軍誤射雄三飛彈,雖未越過台海中線,卻已引發大陸方面強烈回應。海基會前副董事長馬紹章形容,兩岸關係現處於「停滯性和平」狀態,兩岸當局缺乏溝通管道,一旦發生像這次飛彈誤射的意外事件,兩岸關係恐會陷入「向下螺旋」發展的困境。
去年初馬紹章卸任海基會副董,最近他出版兩岸關係新書《走兩岸鋼索》,分享多年從事兩岸事務的經歷及對兩岸關係發展的看法。
談到飛彈誤射事件,他認為兩岸現在處於「停滯性和平」狀態,蔡英文總統雖然謹守「沒意外、不挑釁」原則,但兩岸要恢復溝通仍有距離,尤其意外本質上就是無法預測的事件,一旦發生,兩岸最需要溝通管道,來及時化解可能的誤會或誤判。
(本文為節錄,完整內文請見《旺報》缺溝通 兩岸恐向下螺旋發展)