泳池就像是人生，你要選擇一輩子在池邊戲水，或是勇敢跳下水道比賽

文／李明憲　國立東華大學教育與潛能開發學系教授

「金牌法則」這本書是Amazon.com 自我成長&潛能開發分類排行榜暢銷書           

書中有感金句:

1.    你不能對任何事物設限，你愈敢夢想，就能走得愈遠。
2.    生命裡唯一的殘障，就是負面的態度。
3.   無論做什麼事，都不能自滿，如果你已經是第一了，那就把標準提高。而且每天都要。
4.   在任何追求中，你都必須注入使命感，但也不要忘記樂趣與歡笑。
5.   成功需要堅持與韌性。

首先必須強調閱讀這本書不是為了參加比賽拿金牌，書中所列的法則都是我們可以運用的人生必勝法。

這本書作者是「飛魚」麥可・菲爾普斯（Michael Phelps）的教練鮑爾、波曼與撰稿記者查爾斯、巴特勒。菲爾普斯參加5次奧運共奪得23面金牌，單單這個理由，就值得好好看一下這本書了。

菲爾普斯是注意力缺乏多動症患者，他具有特殊的游泳天賦，因此，很多人認為他得奧運金牌是輕而易舉的事情，但是這本書讓我們知道其實天才只具有基本的天賦，還必須有伯樂的賞識與發掘，加上專注的苦練，才能成就偉大，例如單單一個游泳換氣時下巴應該擺的位置，菲爾普斯就透過周而復始的訓練，才成就偉大的金牌生涯。

世上沒有天生的人生勝利組，只有擅用資源與天賦的勝利組!有人會抗議說:「我真的就是沒有資源與天賦阿」!但是只要用心去實踐以下十個法則，善用上天給我們的能力，那麼自己就是自己最佳的資源，就是自己的伯樂與資源。這誰都奪不走，也不需要靠爸或靠媽!

這十個法則如下:
一、懷抱遠大夢想的願景。
二、採取全力以赴的態度。
三、冒險、然後享受獎賞。
四、短期目標，帶來長期成功。
五、每天活出心中願景。
六、團隊支持成就個人表現。
七、在築夢的道路上保持熱情。
八、逆境會讓人變得更強。
九、在最好的時機表現自我。
十、達標。設定下一個目標。

作者以訓練一群金牌游泳選手為例來說明這十個法則的運作，我個人認為游泳池就像是人生，我們要選擇一輩子在池邊戲水，還是要勇敢的選擇水道比賽，抉擇不同，人生際運就此不同，但參與比賽絕對不是逞一時之勇，應該是專注目標，掌握正確的法則，必能成就夢想。

【書籍資訊】
《金牌法則》

出版日期：2019.12.05