減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
每個人都有與生俱來說故事的能力,信不信?說故事就能讓世界更美好一點!
天下文化出版盧建彰的《願故事力與你同在》,是他第2本講「故事力」的書,他說每個人都有與生俱來說故事的能力,信不信?說故事就能讓世界更美好一點!盧建彰說台灣發生一連串如電影《絕命終結站》的事件,校園割喉、捷運傷人、復興空難、高雄氣爆與八仙塵爆,各種難以想像的災難與意外層出不窮,「鄭捷對社會的不滿與想法,其實可以是創作來源!可惜他不善於分享故事、講故事」。
同時,盧建彰更點出大家「犯了社會集體怠惰,我們都是鄭捷犯錯的幫兇!」他說,長久以來,台灣社會雖然很努力拚經濟、拚生活,但卻習慣「標準答案」懶得去思考,如Cost down短期獲得利益,殊不知卻失去長期的競爭力。他強調,台灣不需要看得見的東西,比有形的人力與資源一定輸,要重視「估價單」上看不到的!要問「這有故事、有創新嗎?」
摘自《NOWnews 今日新聞》專訪/柯P廣告導演盧建彰:誠實的故事力讓世界更美好!
