減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
品牌能夠在市場上長青一定有其獨特,隨著時間過去也消逝。愛用的消費者變資深,品牌就被認為是資深消費者愛用。每個世代年輕人不同,但若硬要說他們的共通點,就是不想用老人用的東西。
我曾負責一個手機品牌,那時他們面對的行銷課題不是品牌知名度,而是品牌好感度。很多年輕人都知道這品牌,但漸漸地不想用,因為這品牌市占率高的同時,也存在已久,感覺上是自己的哥哥姊姊那輩才會使用的。
你說他的品質不好嗎?其實大量製造的個人用品,大概都差不多,效果也很接近,甚至連功能也沒什麼太大差異。
除非突然有個巨大的變革,當然就這市場而言,就是有顆水果的誕生。當時,人們厭倦這品牌的原因,並不在於功能的不足,反而來自於剛提到的人生經驗,他們覺得這牌子太老,老到用了有點覺得自己老了,有點那麼不夠酷。
世界上許多暢銷的商品,也會面對相同問題,而且通常會面對這問題的,大概商品本身也沒什麼大錯,甚至,還算是賣得好的。過往的銷售支持了這個商品存在,只是未來的銷售停滯不前,唯一需要且可能較適合的改變,大概不會更改商品配方,而是溝通方式。
