減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
黃年於聯合報回應沈富雄的投書〈蔡英文正抱著牌位渡河〉。
沈富雄先生昨日的投書〈蔡英文正抱著牌位渡河〉一文,對拙著《蔡英文繞不繞得過中華民國》(天下遠見出版)有所點評。
沈君圍繞「杯子理論」發言,先此覆按:「台灣是水,中華民國是杯;杯在水在,杯破水覆。」
在沈君的想像中,似乎存有一種北京與蔡英文「雙贏」的情境。他說:一方面,蔡英文把杯子(中華民國)「捧在手上加以質變」,「將杯子的陶土從仰韶文化質變到卑南文化」,也就沒有繞不繞得過中華民國的問題。另一方面,北京早已繞過中華民國,不用繞也繞得過。也就是說,沈君認為蔡英文不必繞,當然就等於已經繞過;並認為北京也早已繞過,不用繞也繞得過。這正是一幅北京的「吃掉論」與蔡英文的「借殼論」雙贏的圖像。
但我認為,在特定條件下,這樣的場景,容有可能局部存在或暫時存在,卻無可能長期存在。