減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
理查．費曼
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
作者首先剖析三種具代表性的工作態度（積極、退縮、消極）形成的心理因素，幫助讀者知己知彼；接著引導讀者如何化解衝突、達成協議、和諧相處，並舉出運用言辭、肢體語言的通則，幫助我們改變自己、影響他人，使溝通無礙。（BP004X）
序 誰是最會溝通的人 黑幼龍 原序 積極溝通的第一步 第一章 面對工作的三種態度──積極、退縮、侵略 第二章 察其言、觀其行，「積極」有特徵 第三章 你有權為自己爭取…… 第四章 可以要求，也可以拒絕 第五章 表現積極行為的六種方法 第六章 化解憂慮、沮喪、罪惡感 第七章 批評的藝術 第八章 情緒感染的力量 第九章 別人侵略，你要積極 第十章 別人退縮，你要當心 第十一章 解決衝突，沒有輸家 第十二章 會議成功，你也有責 第十三章 積極，是需要養成的習慣
淡江大學美國研究所碩士、臺大歷史系畢業。業餘從事翻譯工作近四十年，已出版譯作有《與成功有約》、《臣服的力量》、《季辛吉1923-1968理想主義者》、《八月砲火》、《人類的旅程》、《管理》（杜拉克著）等近八十種。
1959/10/30
BBP004X
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-022-4
0
405
