減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
愈早開始思索如何面對自己臨終時刻的人
當實際生病或面臨死亡時,猶豫不決的狀況也較少
愈能夠接受人終將一死,並在面對事實後,仍努力活得更好的人
人生最後一段日子,反而更多姿多采,說不定連生命也可因此延長
《死前會後悔的25件事》作者.臨終醫療專家大津秀一,見證過超過千名患者臨終與離世後最真實的感概。教您認清醫療真相,主動做出判斷、選擇,才能避免在最後時刻,被施以不必要的醫療,並把剩下的時間過得更好,從容、優雅的跟人生道別。
前言 那些臨終患者告訴我的事
序章
癌末病患會因施打嗎啡而提早往生,
但若想讓病患舒服一點,只有這個辦法。——真的嗎?
第一章
臨終之際會像連續劇演的一樣,
在呼喚所愛之人的名字後,生命戛然而止。——真的嗎?
第二章
非自願的維生治療只會用在部分患者身上,
只要事先表達意願,就絕對不會用在自己身上。——真的嗎?
第三章
持續使用抗癌藥物直到最後,較能延長壽命。
或相反的,抗癌藥物只會帶給病患痛苦。——真的嗎?
第四章
癌症患者最可憐,希望至少不要罹患癌症。——真的嗎?
第五章
有錯的是不認真的醫師,
只要醫師做得好,醫療就會改變。——真的嗎?
終章 你所期望的結局
結語 帶著喜樂落幕,人生因此閃耀
那些臨終患者告訴我的事
我曾經是一位從事安寧緩和醫療的醫生。所謂的安寧療護機構,是指專門照護現行醫療難以治癒之患者的地方,以癌末患者為主。每年平均有超過兩百位的患者在這裡過世。陪伴他們走向生命終點的過程中,我也接觸到他們對人生的態度與想法。
我所體會到的——也是患者們告訴我的事實——就是人在身體健康時,就要思考生病時的情況;還有,提早開始思索如何面對自己臨終時刻的人,當實際生病或面臨死亡時,猶豫不決的狀況也較少。
我深切體認到,愈能夠接受人終將一死,並在面對事實後,仍努力活得更好的人,人生最後一段日子,反而更多姿多彩、安穩圓滿,說不定連生命也因此延長。
寫下這本書,就是希望各位能盡可能以自己理想中的方式,迎向人生終點,不要徒留太多遺憾。
反過來說,如今在日本死去的人,也算是無知便是福,因為不少人的臨終時刻,其實並不如他們所預期般的理想,但這個事實卻鮮為人知。
人生的最後一段日子,應該都和醫院脫離不了關係,但許多人並不真正清楚醫院是一個什麼樣的地方,也不明白死亡是怎麼一回事。
在那個約莫長智齒時父母就死去的年代裡,父母的離世,或許正是他們教給我們的最後一件事。親身經歷家人或親近之人的臨終,應該能讓我們的人生學到很多事。
如今,由於超高齡化與核心家庭化的緣故,恐怕有很多人都從未親眼目睹過「人類的死亡」。這的確是件幸福的事。然而,也因此錯失重要的學習機會。
我尤其希望這些「無臨終經驗者」能好好思考一下,「死」究竟為何?為了擁有更理想的臨終,究竟該怎麼做?
本書將一一打破一些關於臨終與死亡的謬誤:
1. 癌末病患會因施打嗎啡而提早往生,但若想讓病患舒服一點,只有這個辦法。
2. 臨終之際會像連續劇演的一樣,在呼喚所愛之人的名字後,生命戛然而止。
3. 非自願的維生治療只會用在部分患者身上,只要事先表達意願,就絕對不會用在自己身上。
4.持續使用抗癌藥物直到最後,較能延長壽命。或相反的,抗癌藥物只會帶給病患痛苦。
5.癌症患者最可憐,希望至少不要罹患癌症。
6.有錯的是不認真的醫師,只要醫師做得好,醫療就會改變。
以上幾點,哪些是真的?那些又是錯的?答案將在本書中揭曉。敬請期待。
當然,也有些狀況明明是錯的,卻也可能是對的。答案也將在本書最末公布。
1976年生,日本茨城縣人,畢業於岐阜大學醫學院。安寧緩和醫療醫師、日本消化系醫學會專科醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本尊嚴死協會生前遺囑(LW)合作醫師,2006年度笹川醫學醫療研究財團安寧緩和醫療醫師培訓課程結業。
在完成內科專科醫師訓練後,以當時全日本最年輕緩和醫療醫師身分,在京都市左京區日本浸信會醫院的安寧療護中心服務;也曾服務於東京都世田谷區的診所(居家療護支援診療所)。2010年起,服務於東邦大學醫療中心大森醫院安寧療護中心。
著有《人生最後一件大事》、《告別生命的盡頭》、《人生必修的10堂生死課》等書。
台灣新竹縣人,北海道大學國際廣報媒體研究科碩士。
譯有《勇氣教養法》《可愛力量大》《單身的這樣那樣》《女人要有型:穿得對,一生會改變》《放膽去闖:大前研一和柳井正給你走到哪都能生存的大能力》《最後一件大事:安寧度過臨終,尊嚴走向生命終點》(以上皆為天下文化出版)、《怦然心動的人生整理魔法》等,現為專職譯者。
2014/03/28
BGH142
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
9789863203971
252
422