減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
時代進步,3C時代用眼/耳過度,感官的不適感難以舒緩嗎?
身分轉換,面對孩子逐漸離家,才發現身心都感到疲憊不堪嗎?
處在快速發展的社會中,我們都該慢下來
ღ學習聰明 ღ感受世界 ღ好好愛自己
時間:07/14(日)15:00-16:00(14:30開放入場)
地點:誠品新店裕隆城4F光合廣場(新北市新店區中興路三段70號)
吳明珠醫師「養眼護耳.保養祕訣」
√ 吳明珠醫師診間案例:眼耳病症治療指引
√ 中醫常見養生食材、中藥材建議
√ 眼耳保養功法、按摩穴位現場教學
彭菊仙老師「養生舒心.熟年練習」
√ 與孩子相處,學習心境如水,靜觀變化
√ 與伴侶相處,相伴不相絆,感受歲月靜好
√ 與自己相處,重視身心健康,餘生只存放美好
《吳明珠醫師的文明病處方》
投入中醫領域超過25年
吳明珠醫師結合古老醫學理論與現代生活
通過調理身體、保持心靈平和,實現耳聰目明的人生
從中醫保健,重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。
《五十歲後我出去一下》
青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病……
孩子離家,突然沒有被需要的感覺,好失落啊……
每天如陀螺般團團轉,身體突然大亂了……
面對50+,接好你的人生全新體驗包,所有媽媽,都應該抱抱自己!