透過覺察微細的「感受調子」（Feeling Tone），我們能看清那些讓自己筋疲力竭的預測與反應慣性。這對於提升醫療照護的深度，以及幫助現代人在繁重責任中尋回平衡，具有極其重要的意義。
序 從醫療品質到生命覺醒的點燈人
黃靖雅（秀傳醫療體系 醫品副院長）
醫品的本質：看見眼神中的生命光采
在醫療品質管理的領域中，我們長期追求數據的精準與流程的優化。然而，多年的實務經驗讓我體會到，真正的醫療品質不只存在於冰冷的指標，更在於我們能否在病痛與壓力的交織中，守護患者與醫護同仁內在的平靜。
作者序中提到一位獄警對靜修女性的觀察：「眼神看得出，她們彷彿重新活了過來。」這句話深深觸動了我。身為醫品管理者，我深信醫學的最高境界不僅是修補破碎的軀體，更是要讓那顆因壓力而枯萎的心，重新點燃生命的活力。
引進智慧：解鎖深層慣性的萬能鑰匙
當我得知靜觀認知療法創始人馬克．威廉斯教授與丹尼．潘曼博士，在《正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅》後推出了《更深的靜觀》時，我深感這是一份送給動盪時代的珍貴禮物。
這本書不僅是科學證實能改寫大腦迴路的實證效益，更提供了一把「萬能鑰匙」——透過覺察微細的「感受調子」（Feeling Tone），我們能看清那些讓自己筋疲力竭的預測與反應慣性。這對於提升醫療照護的深度，以及幫助現代人在繁重責任中尋回平衡，具有極其重要的意義。
秀傳的承諾：凝聚眾人願力的橋樑
秀傳醫療體系始終堅持「梅奧診所」（Mayo Clinic）的全人關懷精神 。透過樂活中心與台南市立醫院正念靜觀中心的實踐，我們看見了這份智慧如何幫助大家在壓力中尋回穩定。
為了將這份「點亮覺察之光」的機會帶入華語世界，黃明和總裁在我的引薦下，慨然出資支持出版，並聯繫天下文化團隊與馬淑華博士帶領的專業譯者群，匯集各方願力，共同促成了這部作品的誕生。
開啟生命深處的探索旅程
《更深的靜觀》不是避開現實的場所，而是能幫助我們在動盪高壓的生活中，仍保有一個清明、喜樂、無煩惱的心。
我衷心希望讀者能透過此書，不再只是忙於「修補」不足的自己，而是學會清楚看見自己的心，能夠時時活在當下，與自己和平共處。當我們每個人都能找回內在的平衡與自由，我們所追求的社會福祉與生命繁榮，便不再是遙不可及的理想，而是當下的實踐。邀請大家與我們一同翻開此書，開始這場生命深處的探索旅程。
