在追求正面形象的職場文化中，「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時，主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應，不僅否定了真實的情緒價值，更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦，進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀，只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底，臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群，隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而，當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次，公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈，急著對眼前的火花做出反應，卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
烹煮高麗菜時，記得留住高麗菜的清脆口感。
重點是在烹煮高麗菜時，要留住高麗菜的清脆口感。
材料（4人分）
高麗菜 1/2 個
雞胸肉 100g
紅洋蔥 1/2 個
西洋菜 1/2 把
山椒粒（水煮）1 大匙
醬油、橄欖油
做法
1 高麗菜切塊、高麗菜芯切成薄片。
2 在1 公升的熱水中加入大約50g 的鹽，汆燙高麗菜時要保留高麗菜的清脆口感。取出高麗菜，在湯裡加入雞肉，以小火烹調。從湯裡撈起雞肉放涼，之後剝成雞絲。
3 紅洋蔥切成薄細絲，西洋菜葉以手摘下，細莖部分切成小段。
4 山椒粒清洗瀝乾，切碎。加入醬油1 大匙、橄欖油2 大匙拌勻。
5 瀝乾的高麗菜、雞肉絲、3、4 都放入大碗內拌勻。
※使用紅洋蔥能增添色彩的美感，如果沒有紅洋蔥，也可使用紫洋蔥或一般洋蔥。
摘自《無印良品：簡單、美味、豐富的Café&Meal MUJI食譜》
數位編輯整理：陳怡琳，陳子揚
Photo：Café&Meal MUJI提供
