在追求正面形象的職場文化中，「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時，主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應，不僅否定了真實的情緒價值，更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦，進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀，只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底，臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群，隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而，當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次，公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈，急著對眼前的火花做出反應，卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
特製「辣炒」口味，源自東京都北區東十條的鄉土料理。
特製「辣炒」口味，源自東京都北區東十條的鄉土料理。
材料（4人分）
小黃瓜 2 條（約200g）
木棉豆腐 1 塊（約400g）
豬五花（肉片、切剩的肉都可） 150g
胡麻油 1 大匙
薑（磨成薑泥）1 小匙
大蒜（磨成蒜蓉）1 小匙
豆瓣醬 1 小匙
萬能和風調味料 1/2 杯
長蔥（切蔥花）1/2 支（約50g）
做法
1 把豆腐放篩子內，上面加壓，滴水瀝乾。
2 小黃瓜縱切4 等分，再切成每段4cm 的長條狀。豬肉片從長的部分切成4 分。
3 把長蔥以外的A 材料全放入大碗內，充分混合之後，再放入蔥花。
4 平底鍋內放入1 小匙胡麻油，開火後，放入豬肉拌炒。小黃瓜、切成12 等分的豆腐也加入一起拌炒。最後放入3，稍微煲煮一下。
※長蔥綠色部分也請一併使用。
摘自《無印良品：簡單、美味、豐富的Café&Meal MUJI食譜》
數位編輯整理：陳怡琳，陳子揚
Photo：Café&Meal MUJI提供
