減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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為紀念抗戰勝利七十週年,人間福報以全版刊登《我們生命裡的七七》書摘報導,與讀者分享星雲大師充滿烽煙戰火的童年回憶,期盼後人能從歷史中擷取教訓。
民國二十六年,一個民國十六年七月在南方出生的十歲男孩,什麼也不懂,忽然聽說中國北方的蘆溝橋發生了戰火。
多少年來,早已聞說日本人蓄意要侵略中國,做了多年的預備,終於假藉一個日本士兵逃亡為由,強烈要求到中國的軍隊裡尋找,國民政府領軍的陸軍二一九團吉星文團長斷然拒絕。就這樣,七月七日,蘆溝橋槍響,震動了中國,甚至於震動了全世界。
我家一向沒有人來訪,忽然有一些地方上有頭有面的人士,也到我家裡來走動。後來聽到媽媽告訴我,他們想要組織兒童抗日,跟我媽媽說要我參加。
我沒有因緣讀書,有這樣的機會參加地方上的兒童隊伍,也不知道要做什麼事。去了以後才知道,都是練習唱歌,當然,唱的都是一些抗日愛國的歌曲。
時隔近八十年,有的歌詞已不復記憶,不過,倒有些句子依稀記得,如:「只有鐵,只有血,只有鐵血可以救中國……」;或者是:「前進,前進,中國的國民向前進才是革命……」好像中國這一頭睡獅,也要我們少年兒童來幫忙助喊大家一起醒來;我每天也就很樂意的去參加少年抗日隊,天天唱歌、遊行了。
當時真不知道天高地厚,後來慢慢長大,才曉得自己其實五音不全。在少年抗日隊裡,想想自己應該不會受人重視,不過,心田裡一股抗外禦武愛國的情操,很自然地就升起了。
除了唱歌以外,地方上有一些私塾、書坊會教我們認字,有人教讀,不要花錢,雖然時間不長,也不懂國家的未來如何,但自覺前途還是有望。