在追求正面形象的職場文化中，「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時，主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應，不僅否定了真實的情緒價值，更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦，進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀，只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底，臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群，隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而，當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次，公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈，急著對眼前的火花做出反應，卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
你可以重新開始，第一步就是往內看。
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你愈是從外在感受到壓力與混亂，就愈需要回歸內在平靜。
我從來就不是那種會去泛舟、高空彈跳的女孩──那不是我對冒險的定義。我確實知道的是，我們生命中最重要的探險，不一定是攀登最高峰或徒步環遊世界。
這世上最刺激的事情，就是過你夢想的生活。
或許你就像我多年來訪談過的女性一樣，為了攬下每件事、照顧除了自己以外的所有人，而放棄了內心最深刻的渴望。
你忽略了那小小的推力──通常那股力量是以空虛或煩躁不安的形式對著你低語，最終促使你去做你心知自己該做的事。
我也知道要找藉口有多容易，好比你的另一半和孩子需要你；那份讓你痛苦的工作，需要你投入大部分的時間。
但是，如果你辛勤工作，卻得不到成就感、滿足與快樂，會發生什麼事呢？你會心神耗盡，生命力被奪走，最終的下場就是變成一個筋疲力竭、消沉又憤怒的人。
你其實不必在那條路上多浪費一天。你可以重新開始，第一步就是往內看。
那代表不再分心，而是全心關注你曾忽略的所有跡象。
我從過去吸取的教訓是，當你愈是從外在感受到壓力與混亂，就愈需要回歸內在平靜。唯有如此，你才能與你的靈性連結，讓靈性指引你方向。
【書籍資訊】
《關於人生，我確實知道……》
出版日期：2015.04.27
