減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
2008年5月20日,台灣經歷二次政黨輪替的民主洗禮。在總統馬英九邀請下,劉兆玄毅然承擔起行政院院長的大任,共計478天。
這短短的478天,台灣不僅經歷二次大戰後世界金融最劇烈的動盪,還遭逢史上最大的八八風災。劉兆玄在風雨中穩健掌舵,推動的幾項政策都在對抗金融風暴中產生關鍵的作用,他並開啟台海兩岸直航及ECFA初擬的新篇章。回顧當時許多關鍵性的決策,對穩定台灣社會與經濟有著重大貢獻。
近年來,國內媒體生態丕變,習慣批評,卻少有建言,公眾人物的每一個舉動都被放在放大鏡下審視,嘻笑怒罵,鮮少討論正經政策。作者楊艾俐秉持新聞記者重視客觀、追求真相的責任,深入採訪,一探劉兆玄內閣團隊的運作。
本書聚焦於因應全球金融海嘯、振興經濟、兩岸直航、八八風災等重大事件,可以當做歷史(雖然有些短暫)來讀,也可當做故事(因為這478天充滿戲劇性)來讀,更可當做公共政策來讀。
序 關鍵的人做關鍵的事 蕭萬長
第一章 總辭──瀟灑的背影
第二章 領導風格──風雨傲骨
第三章 從「道歉開始」到「遲來的掌聲」
第四章 四七八天──我們在那個桌子上
第五章 鬆綁與重建──修法與稅改
第六章 七月的天空──很直航
第七章 擊退世紀大海嘯(一):穩定股市
第八章 擊退世紀大海嘯(二):存款全保,領先亞洲
第九章 擊退世紀大海嘯(三):三挺政策
第十章 消費券──新春及時雨
第十一章 起草歷史文件──ECFA
第十二章 有感基礎建設
第十三章 弱勢的春天:勞工和失業
第十四章 新農業──尋我心中一畝田
第十五章 八八風災——我們都有個故事可講
第十六章 結語
後記 四七八天──天天是關鍵
楊艾俐
二○一三年初,我在偶然機會碰到劉兆玄。他提起,幾位《中國時報》集團的資深記者有感於劉內閣在一年三個多月任期內命運多舛,卻能劍及履及,克服艱困,應該記載下來。他並提及,幾位記者所蒐集的資料相當完備,但必須有一人彙總,問我願否擔綱。
我有些遲疑。新聞記者重視客觀,不能為一黨一派一人講話;但是記者也有追求真相的責任。記得在二○○八年,劉院長剛組成內閣,國內媒體習慣地一味批評,卻少有建言。每一個新閣的舉動都被放在放大鏡下審視,嘻笑怒罵,少有討論正經政策。
從劉兆玄任交通部長後,我就開始採訪他,算算也有二十年。他以敏銳聰慧著名,怎麼想,也不至於如媒體所呈現的形象。這次經他一提,本著追求真相的好奇心,我真的想採訪個水落石出;他那近十六個月的內閣團隊到底如何運作?他們的建樹在哪?有沒有辜負當時投國民黨一票的選民?於是有了這本書的誕生。
這四七八天的確關鍵。它是台灣二次政黨輪替的起點,也開啟台海兩岸新的一頁(兩岸直航及ECFA的初擬)。更關鍵的是,經歷了近年世界及台灣最大危機、也是天災(八八風災)及人禍(金融海嘯)。我有深刻體驗,相信全台灣人民也都有深層體驗。
摘自《迎戰風暴:劉兆玄內閣的關鍵478天》後記
蕭萬長
劉兆玄先生在2008年5月20日就任馬英九總統的第一任行政院院長,至2009年9月10日去職,共計478天。在這短短的期間內,台灣經歷世界金融最激烈的動盪,他做了許多關鍵性的決策,對穩定經濟有重大貢獻。其犖犖大端者,盡在此書中。
在他卸任的前兩星期左右,馬英九總統告訴我行政院院長即將更迭的決定,我一時激動落淚。我落淚的原因有二:一是為友人傷心,一是為國傷心。我和兆玄兄交誼深厚,知其才華膽識,在這樣的春秋鼎盛之年,正是大展鴻圖、立功立業,為國家奠定百年大計的時候,怎會因一個突如其來的天然災害而非下台不可?在八八風災發生後的這段期間,我看到媒體觀點的失焦、民粹的橫流,一個國家長期培養的優秀政治人才,在暴言暴論下輕易折損,台灣未來還有什麼人才可用?還有什麼人才願意為國奉獻,站上公共政治的舞台?政府未來施政必更加艱難。我既不平老友的遭遇,復悲國運之不濟,感慨殊深,迄今難以釋懷。
其後兆玄兄來看我,闡述他之所以決定去職的心境,表示要維護政務官的尊嚴,決意要在卸任前把災後重建的計畫做好,給社會一個交代。今天這個重建工作都已依計畫完成,國人應可肯定,他在卸任前念茲在茲的不是自己的職位,而是大眾的福祉。這是讀書人的風骨,進退有據,要做得風光、走得瀟灑。
摘自《迎戰風暴:劉兆玄內閣的關鍵478天》序
資深媒體人。政治大學新聞系畢業、美國華盛頓大學教育傳播碩士,曾任《天下雜誌》總主筆、英國利物浦大學經濟史研究員、美國華盛頓教育研究會研究員,現任廣東汕頭大學教授。從事新聞實務三十年,曾至二十餘國採訪,訪問超過三百位國際領袖、企業CEO及知名學者。
著有《孫運璿傳》、《IC教父:張忠謀的策略傳奇》、《迎戰風暴──劉兆玄內閣的關鍵478天》等書。《孫運璿傳》獲1989年國家文藝獎傳記文學類獎。歷年報導曾獲金鼎獎、吳舜文新聞獎、亞洲平面媒體公共服務獎。
Alice Yang is a senior advisor of Commonwealth-Global magazine group, a professor at Shantou University, China, and has had a distinguished career in journalism.
She is the author of best-selling The Biography of Mr Yun-Suan Sun and has won numerous awards and scholarships, including the National Literature Award.
She has interviewed over 300 political and business leaders worldwide.
2015/01/16
BGB391
天下文化
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部分彩色
9789863206439
304
400