減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《沖天》以抗戰時的中華民國空軍為主題,訪問兩岸三地近四十位的飛行員與其眷屬,從人性角度來回顧戰爭。
「曾經有那麼一群年輕人,每一次起飛都可能永別,每一次落地都必須感謝上蒼,他們戰鬥在雲霄,勝敗一瞬間。他們在人類最大的戰爭中成長,別無選擇。」演員金士傑用滄桑的低音,娓娓道出紀錄片「沖天」的序幕。
這部紀錄片以抗戰時的中華民國空軍為主題,訪問兩岸三地近四十位的飛行員與其眷屬,從人性角度來回顧戰爭。
「沖天」昨天在台北中山堂舉行首映會,預計十月上映。出資籌拍的文化總會長劉兆玄說,本片發想起源於一年多前,「我們想到抗戰勝利七十周年將屆,覺得可以作些有意思的事情」。
