減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
天下文化特別精選6本行為經濟學好書,探索人類在面對各種選擇時是如何思考、做出決策,每一本書都將為您打開一扇通往行為經濟學世界的大門。行為經濟學書單:《誤信》、《快思慢想》、《雜訊》、《不當決策》、《誰說人是理性的》、《金錢心理學》、《一切都是誘因的問題》。
天下文化精選2024年6大行為經濟學好書推薦,了解人性,進而面對情緒做出的選擇,不再被情緒牽著鼻子走!這些好書將影響你的行為,引導你做出正確的人生決策!
0.《誤信》
1.《快思慢想》
2.《雜訊》
3.《不當決策》
4.《誰說人都是理性的》
5.《金錢心理學》
6.《一切都是誘因的問題》
暢銷書《金錢心理學》、《誰說人是理性的!》作者丹.艾瑞利最新力作!
假消息天天影響我們,從社群媒體的留言、政治八卦、鄰居的耳語、到親友間的傳聞,全都充滿假消息。是什麼讓我們相信這些訊息?我們又為何會擁護這些訊息,進而傳播出去?
一切都是人性的問題,高學歷、理性的人也會被騙!
在本書《誤信》中,艾瑞利從自己遭到假消息與陰謀論攻擊的心路歷程,探討為什麼人們會接受錯誤的信念、不相信科學、甚至擁抱陰謀論。
他認為要打擊錯誤信念,不必起衝突、也不必爭論不休,而是要發揮同理心。當你理解到錯誤信念都是人性作祟,就可以從中找出應對之道。而當人人都小心避免陷入錯誤信念,就不會被AI等科技工具影響,打造出理性的社會。
哈拉瑞,暢銷書《人類大歷史》、《連結》作者真誠推薦
慢慢讀,反覆讀,跟著他踏上美妙的心智探索之旅。
諾貝爾經濟學獎得主康納曼畢生傑作!
繼佛洛伊德之後,最偉大的心理學家康納曼,披露思考的捷徑、替代、偏好、框架、錨點等效應。不僅讓我們對大腦的複雜與非理性恍然大悟,也指出我們在什麼情況下該相信靈光乍現,什麼時候該三思而行,該運用哪些技巧來避免常常使我們陷入麻煩的思考偏誤,以及如何在商場、職場和個人生活中做出更好的選擇,
如果你希望自己更聰明、更冷靜,就來學會掌握「快思」與「慢想」。
只要有判斷,就會有「雜訊」
三位行為科學家丹尼爾・康納曼、奧利維・席波尼和凱斯・桑思汀攜手合作,致力於解決判斷中的「雜訊」問題。他們的目標是降低高昂的代價,保障公共安全與衛生,並消除社會中極端不公平的情況。通過分析各領域的實例,他們探討了雜訊產生的原因,並提出了幾項決策保健策略,以協助人們預防決策雜訊,
幫助你預防決策雜訊,避開判斷決策缺陷。
行為經濟學大師教你避開人性偏誤
麥肯錫資深管理顧問奧利維・席波尼擅長用說故事的方式講解商業策略。在本書中,他藉由許多知名商業案例歸納9種常見的決策陷阱,並提煉出務實可行的40種技巧,包括促進對話的技巧、從不同角度看待事物與改善決策的流程和文化,引領我們戰勝人性弱點,做出明智、有效的決策,
用淺顯易懂的故事,讓我們學會零錯誤的決策思考。
消費高手與行銷達人都要懂的行為經濟學
任何行為都值得檢視,你沒有你想得那麼理性。藉由行為經濟學,了解我們天生不理性的怪癖,重新訓練自己做出最好的決策!從2000年網路泡沫破滅、2008 年世界金融危機至今,大家猛然驚覺一項事實:在經濟運作上,心理學和不理性行為所扮演的角色,重要性遠遠超出理性經濟學家和眾人願意承認的程度。
接受自己的不理性,才是理性的開始!
打破你對金錢的迷思,學會聰明花費
本書作者丹・艾瑞利為杜克大學心理學與行為經濟學教授,著有《紐約時報》暢銷書《誰說人是理性的!》和《不理性的力量》,善於研究人類的種種不理性行為,此次攜手普林斯頓大學畢業、從律師轉行為獲獎作家的傑夫・克萊斯勒,用詼諧睿智的敘事手法,帶領我們深入人類大腦,探索左右我們對金錢選擇的隱藏性動機。
還在被金錢所綑綁嗎?快看這本書把束縛你的金錢觀念給解放!
找對人、用對方法、做對事的關鍵思考
誘因是人類行為最強的驅動力量,但也最是千折百轉,如果沒有先參透因果關係,誘因反而可能成為最大的破壞力量,讓事情荒腔走板,脫軌演出。因果關係並不 容易駕御,偏偏人都習慣憑直覺、甚至想像,從事物的表相論斷真相,一腳踩到誘因謬誤的地雷。如果康納曼的《快思慢想》讓你驚嘆連連,本書兩位作者的現場實驗會更加令你大開眼界!
就算不能讓全世界都聽你的,至少做事不瞎忙、生活不吃虧!
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