減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
本書即是這種互助共榮模式的具體體現。來自臺北醫學大學附設醫院的醫師、護理師等從業人員不辭千里,飛越數千甚至上萬公里,遠赴人生地不熟的友邦,用心傾聽當地深層需求,並運用自身所學專業,與在地政府、醫院、醫師、患者合作,不僅解決他們長期關切的健康問題,更幫助友邦建立自立自強自助之力。
文 / 林佳龍,中華民國外交部部長
在過去八年「踏實外交」所奠定的堅實基礎下,佳龍自去年五月接任外交部部長以來,提出「總合外交」策略,積極實踐賴總統所倡議的「價值外交」理念與「經濟日不落國」願景,持續拓展並深化與友邦和理念相近國家的合作夥伴關係,展現臺灣做為印太地區穩定與繁榮關鍵力量的價值與實力。
為強化與友邦的實質合作,外交部積極推動「榮邦計畫」,以五大信賴產業為核心,推出八項旗艦計畫,其中「智慧醫療」不僅攸關人類基本人權,更是臺灣外交的重要亮點。透過跨部會資源整合,我們將臺灣的創新醫療解決方案輸出海外,進而協助友邦建立更完善的醫療制度,強化其醫衛能量、提升合作層次,並進一步鞏固臺灣在全球的戰略夥伴地位。
本書即是這種互助共榮模式的具體體現。來自臺北醫學大學附設醫院的醫師、護理師等從業人員不辭千里,飛越數千甚至上萬公里,遠赴人生地不熟的友邦,用心傾聽當地深層需求,並運用自身所學專業,與在地政府、醫院、醫師、患者合作,不僅解決他們長期關切的健康問題,更幫助友邦建立自立自強自助之力。所謂「授人以魚,不如授人以漁」,正是如此。
但更難得的是,這股良善共好的力量還能一棒接一棒,薪火相傳持續傳承下去。我們看到早期參與過友邦醫療團的醫師,如今仍退而不休投入醫療外交工作,繼續培養新一代赴友邦服務的人才;我們也看到友邦的新世代,來到臺灣學習最先進的醫療技術,返國後服務當地民眾,進一步擴展臺灣國際影響力,這也是我國深厚軟實力的另一種展現。
「人人都是外交官」是佳龍時常掛在嘴邊的一句話。不管是到理念相近國家旅行、支持友邦產品,或是親赴友邦指導莘莘學子、在臺向友邦實習醫師傳播醫療知識,都是展現全民外交、推動臺灣走向世界的重要力量。
展望未來,臺灣將持續發揮公共衛生與醫療領域的優勢,整合臺灣生技醫療與資通訊產業實力,以「人才、技術、資金」為三大支柱,推動「以醫帶產」模式,促進智慧醫療整體輸出,並協助臺灣相關產業拓展海外市場。
外交部也將秉持自信、韌性、專業、彈性的態度,運用臺灣優勢,讓世界看見臺灣,讓國際社會理解臺灣在全球所扮演的重要角色,在推動民主、和平與繁榮的進程中,繼續為國際社會貢獻力量!