減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
想在中國做生意,千萬記住最基本的一點:光想賺錢營利是絕對不夠的,先想想你能給黨國帶來什麼好處!
中國共產黨和政府能給,例如在基礎設施上的慷慨投資;當然也能收走,例如改採特許或開放土地。創業家想要成功,需要政府積極支援,或至少善意地不來干涉。
企業無法在這種環境下存活,Dorm99就是一個最好的例證。成立四年,Dorm99是由哈佛商學院兩位企管碩士班二年級學生在二○○七年所創辦。其中一位是華裔美國人,已經創辦兩家公司,並賣出其中一家。另一位是中國公民,有良好的政治關係。他在美國拿到學士學位,留下來工作了幾年。他們的概念是成立大學生臉書型的網站,讓中國大學生在校內或跨校更容易結交朋友。在當時,這是一個強有力的點子。
兩位創辦人拚命尋找連結,能讓人們點入網站,並鼓勵他們登錄成為用戶。最後他們想出一個點子:在一個非政府擁有及管理的網站刊登點入式廣告。
中國大陸大學生要畢業,必須通過英文能力測驗,每年辦兩次。考生在特定日期登入這個網站,可以查看自己是否及格過關,但網站只告訴他們是否及格。可是,若進入Dorm99的網站、登錄為用戶,就可以知道自己的成績在本校及該省全體考生中的落點。求職時,可以拿這個資訊向雇主表明成績不俗。兩位創辦人覺得,學生一定會對此資訊感到興趣。
事實證明他們對極了!系統一上線,立刻爆紅。短短四個小時內,得到將近二十萬用戶。兩位創辦人大為振奮之際,教育部來電話了,要求這個「不和諧的網站」立刻關閉。兩位創辦人以為自己已經跟政府相關部門打過招呼了,卻沒計算到考生家長的反彈。家長們很生氣,「子弟通過能力測驗,但成績落點在一五%」,原本不會出現的資訊,這下子全都曝光。教育部不堪其擾,最終一個很有前景的創業就在政治因素下遭到扼殺。Dorm99無法重拾生氣,淪為由大學主辦的學生電玩平台,之後就沒落了。
從這個案例得到的教訓是,即使政治後台硬的人也很難理解不同層級黨國的複雜利益。搞錯了,後果嚴重。黨國對任何事業都掌握生殺大權,使得中國成為非常不透明的經商環境。Dorm99就是這類型的負面教材;關係再好也保不了這個事業。
想在中國做生意,千萬記住最基本的一點:光想賺錢營利,很難讓政府支持你,必須在中央及地方層級展現你的組織如何能替國家及地方帶來價值。如果你能促進技術轉移、改善生活水平、延長人民餘命等,肯定會受歡迎。
摘自《強國不強?》
數位編輯整理:陳宣妙,陳子揚
Photo:Lordcolus,CC Licensed.