減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
為了鼓勵年輕一代追求夢想、堅持誠信,特別公益贈閱《築冠以德─馬玉山的奮鬥故事》,給全國大專院校、高中職和公共圖書館。
馬玉山創辦冠德建設之後,從1979年一間5人的小公司,如今已是年營收超過200億元的千人企業,馬玉山始終秉持「誠信、品質、服務、創新」價值,堅持對客戶與員工的責任。他首創房子終身保固服務、將同仁視為家人,更把握任何為國家奉獻的機會,對應近年台灣屢見黑心商品、黑心企業,馬玉山的正直磊落更顯難能可貴。
馬玉山畢生謹記母親臨終教誨:「要好好做人、好好做事、好好讀書。」因此始終努力學習,65歲考上台大EMBA,就學期間從未缺課。他也致力分享對知識的信仰,將知識列為房子的標準配備,自2006年起,每個建案都設置圖書館,至今已有20座、藏書137,565冊,是最受歡迎的公設。2014年更成立「冠德玉山教育基金會」,提升社會對人文、美感和知識的素養。
冠德集團的冠德玉山教育基金會為了鼓勵年輕一代追求夢想、堅持誠信,將特別公益贈閱2,486冊《築冠以德─馬玉山的奮鬥故事》,給全國大專院校、高中職和公共圖書館。