蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
2024年好書推薦與推薦書單，天下文化特別精選12本不容錯過的必讀好書，助您解決來自家庭、愛情、職場等方面的困擾，並提供實用的職涯瓶頸突破方案。好書推薦如下：《深刻認識一個人》《極限賽局》《內在成就》《工作美學》《只工作、不上班的自主人生》《與成功有約》《與成功有約最後一堂課》《高績效心智》《心態致勝》《踏實感的練習》《愈平靜愈有生產力》《這一生，你想留下什麼》《你是誰，比你做什麼更重要》。
天下文化精選2024年12大自我成長好書推薦，陪你踏上自我成長之旅。為你提供獨特的人生指引，助你應對生活挑戰。無論你身處何種困境，這些好書將成為你的良師益友，引領你探索更富意義、更有深度的成長之路。
1.《深刻認識一個人》
2.《極限賽局》
3.《內在成就：成為你真正想成為的人》
4.《工作美學》
5.《只工作、不上班的自主人生》
6.《與成功有約》、《與成功有約最後一堂課》
7.《高績效心智》
8.《心態致勝》
9.《踏實感的練習》
10.《愈平靜愈有生產力》
11.《這一生，你想留下什麼》
12.《你是誰，比你做什麼更重要》
《成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯最貼近人心的深刻力作
《紐約時報》專欄作家大衛．布魯克斯在《成為更好的你》中，敦促我們思考，要追求履歷成績，或悼文中的美德；《第二座山》告訴我們攀爬世俗成就的第一座山後，還要攀爬第二座山，追求靈魂渴求的進階人生。這次，他將目光轉向人與人之間的連結。
布魯克斯有感於現代人活在充滿政治對立、缺乏人性的科技世界和裂解的社會之中，彷彿人與人之間失去互相了解的能力，對彼此視若無睹。因此他探究造成這些危機的深層原因，列出以下三點，告訴我們如何真正了解別人，進而在家庭、職場和生活中締造更深刻的人際關係。
本書是你給他人和自己的終極禮物！
人生有限，但你能創造極限的5個心法
千萬講師謝文憲首本人生之書！
當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，並將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答，讓生命活出最精彩的極限。人生只有一次，找到自己的使用說明書，
用五大心法自我盤點，揮出獨一無二的人生全壘打。
暢銷作家愛瑞克最新感人力作
放下外在成就的包袱，找到真正自信與快樂的泉源。
要體會人生真正的豐盈圓滿，就要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。
終其一生，你的幸福快樂與否，唯有你自己可以定義。
名廚江振誠睽違7年之作，完整詮釋實踐30多年工作美學
每個人都必須建構自己的工作美學，那是一種態度、一種姿態，關乎我們如何思考、如何行動、如何感受，在無數次手與腦的投注、心與意的修練中，找到定錨的根與翱翔天地的翅膀，讓我們所做的不再只是一份工作，而是一趟實踐自我的美好旅程。
「跨界，是跨你的眼界。我教你的不是做菜，是頂尖的格局。」
人氣podcast製作人瓦基 打造夢幻工作的14個行動計畫
這本書真正展現的，是每個人能力所及，融合實戰經驗，最毫無保留的人生實踐。改變，不需要炫目的方法，而是親自去嘗試；改變，不需要繞路的捷徑，而是扎實地練習；改變，不需要過人的勇氣，而是接受不完美的自己。這是一個「平凡人的不平凡故事」。
與瓦基一起思考、行動與選擇，打造你的夢幻工作！
成功學大師史蒂芬．柯維 歷久彌新的人生經營策略
史蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法，經多年實踐後，在《與成功有約》基礎上，針對現代人的工作與生活型態，增添實用的新見解，讓七個習慣更容易落實在日常生活中。西恩並在書中分享父親的生活故事，讓讀者一窺成功學大師如何力行七個習慣。
七個習慣是所有人一輩子的功課。
成功學大師史蒂芬．柯維遺作，提供你人生各階段追求向上心態的指引，柯維敦促人人「追求向上人生」，不斷從貢獻、學習、影響中成長，鼓勵大家運用自身擁有的一切，去豐富周遭所有人的人生。
使靈魂產生意義的是貢獻，而持續做出貢獻，
你會發現你最好的歲月還在前頭。
全新聰明工作學，讓你成為最厲害的1%
不管什麼職位，都需要高績效，但99%的人都沒能真正做到聰明工作，別再重複舊的低效模式，新時代的工作邏輯改變了，你的心智也要全面升級。不需超時工作、成為天才或靠運氣，績效感讓你脫穎而出。
關於聰明工作，讀這本就夠了。
心態，才是影響人生道路的最重要關鍵。
擁有「定型心態」的人，總是急於追求證明自我，將所有成果二分為成功或失敗；擁有「成長心態」的人，則是樂觀看待自己的所有特質，將個人的基本素質視為起點，可藉由努力、累積經驗和他人的幫助而改變、成長。
每個人都可能同時擁有定型和成長心態，也可能在不同領域擁有不同心態。
打開成長心態，懂得真正釋放自己和他人的潛能。
26個踏實感的練習，邁向真正、持久的成功之路
許多追求卓越的人常陷入焦慮倦怠、心力交瘁的無盡循環，還出現憂鬱、成癮行為等副作用。我們必須擺脫「個人英雄主義」，打造「踏實成功六大原則」，培養「接納、臨在、耐心、脆弱、連結、運動」，邁向更快樂、健康、充實，同時能發揮個人潛能的人生。
跟隨踏實感練習，邁向一段持續進化的自我成長之旅！
《最有生產力的一年》作者意外當機後重開機新作
追求生產力過了頭，焦慮反會開始吃掉你的生產力，符合科學、適合實作的簡單練習，幫助你消除壓力、克服過勞、避免分心，同時也能讓我們更投入、更活在當下、更有生產力。
生產力再升級、專注力再深進的扎根基本功－找回平靜心
全美頂尖大學第一名，史丹佛校長的10堂領導課
漢尼斯帶領的史丹佛曾被評為「全美頂尖大學第一名」，對學術與產業的貢獻甚巨，更有「矽谷教父」的讚譽。《這一生，你想留下什麼》10項領導原則，是他40多年職涯與領導之路精髓，旨在建議現在與未來的領導人，發揮影響力，留下長遠的貢獻。
「我的貢獻無關緊要，重要的是，一路上，我們能幫助多少人？」
英國管理大師韓第寫給你的21封信
高齡90多歲的韓第，以信件的形式，清晰而樂觀的依序提出每個人都需要問自己的問題，並以自己為例，點出問題的思考方向，指引職場工作者、企業家、公民、哲學家和夢想家等新一代，找到人生機會與挑戰的解答。
「不僅是管理大師，更是傳統思維的解放者，追求人類和諧相處的人道主義者。」
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