高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
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水煮蛋感覺好像很耐放,但實際上,煮過的蛋比生蛋更容易變質。

圖片來源:david__jones,cc licensed
數位編輯整理 / 李依蒔,陳子揚
A 放進冰箱門內側的蛋架
蛋從包裝盒取出,放冰箱門的蛋架保存。
NG!! 放蛋架容易變質
結果:2週後,蛋變得沒那麼新鮮,蛋白容易擴散且塌掉。
B 連同包裝盒放冷藏室深處
連同包裝盒,放置於冷藏室最裡面
OK!! 這樣放比較久!
結果:2週後,可以避免造成其他食品孳生細菌。
C 做成水煮蛋冷藏保存
做成水煮蛋,不剝殼,放入保鮮盒保存。
頂多只能放2、3 天……
結果:2 ~3天後,酵素失去作用,反而容易變質,得盡早吃掉。
D 生雞蛋冷凍保存
將蛋打在保鮮盒內,再密封好冷凍保存。
口感變得很特別~~
結果:1個月後,半解凍的蛋黃,吃起來很可口。
蛋殼上雖然附有沙門氏桿菌, 但不可清洗蛋殼再保存。一旦清洗,蛋殼表面的表層膜就會受損,讓細菌更容易入侵。再者,為了不讓蛋的細菌汙染冰箱內其他食材,最好的方式是直接放包裝盒內,保存於冷藏室最深處。雖然冰箱門內側設有蛋架,但門開關時造成的振動和溫度改變,反而容易讓蛋變質。
水煮蛋感覺好像很耐放,但實際上,煮過的蛋比生蛋更容易變質。這是因為生蛋白中含有能溶解細菌的酵素,煮熟後便會失去作用。另外,如果要打蛋白霜,可將蛋冷凍後, 放冷藏室半解凍,蛋白質會變得很容易發泡,而蛋黃的口感則會變得QQ的,吃起來有奶味。
【書籍資訊】
《食材保鮮這樣做》

出版日期:2016.07.27