高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
即興就是「創造性的破壞」,破壞自己原有的慣性思考。

文/故事工廠藝術總監 黃致凱
十幾年前,就讀台大戲劇系時,曾修過姚坤君老師的一門即興表演課。印象最深刻的一次隨堂練習是這樣的:題目是死亡,七個演員要上場,角色的職業身分即興、角色關係即興、場景也是即興的,沒有人知道等一下會發生什麼事、誰會說出什麼對白,只知道要呈現的主題是「死亡」。
遊戲規則是「No Denying」,只要即興說出來的話,就成為必須接受的事實,大家要配合演下去。
我當時設定自己是黑道老大,要進行復仇,於是不管別人的設定是老師,還是科學家,我見人就即興說「你為什麼出賣我!」然後不給對方解釋的機會就開槍,舞台上死成一片,我最後開槍打死一個學妹,她臨死前開口即興叫了我聲:「爸……你連我都不放過!」
現場大家笑翻了──因為這表示我殺了自己的親生女兒。這齣鬧劇很荒謬地落幕了。我感到很空洞,因為我為了執行自己設定的情境,沒有讓夥伴共同參與故事的發展,一意孤行的結果,故事走不下去,我在殺了女兒之後,飲彈自盡了。
有人說:「不怕神一般的對手,只怕豬一般的隊友。」事實上,神也好,豬也好,你都需要隊友。唐三藏需要七十二變的孫悟空、刻苦認分的沙悟淨,也缺不了開朗活潑,能調節團隊氣氛的豬八戒。
近年來,有許多公司團體邀請講師去上表演課,但上課的目的不是教會大家演戲,而是學習表達與溝通。而這當中,即興表演最能促進思考個人與團隊之間的關係。因為即興表演沒有預設立場,所以每個人都平等,你必須認同別人提出的事實,然後再繼續發展和聯想,這就是「對,而且」法則厲害之處。
《即興力》一書中有許多精采的範例,其中作者是這麼說的:
很多人都自認是很好的聆聽者,但「為了理解而聽」和「為了伺機回應而聽」之間有極大差別。前者充實並拓廣你的觀點;後者滿足你想要在談話中掌控場面的需要。
俗話說「三個臭皮匠,勝過一個諸葛亮」。但如果一個團隊裡有三個諸葛亮呢?我想成績一定不像樣。誠如作者所說的:「帶一塊磚頭來,而非一座大教堂。」要讓每個人都參與其中,才能創造出集結眾人智慧的作品。
作者認為即興就是「創造性的破壞」,意即強迫自己認同別人的發想,破壞自己原有的慣性思考。書末有附錄十七個表演練習,我過去全部演練過,這些都是非常實用的練習,鼓勵各位不妨一試,當作是一場遊戲,不要怕做得不好,不要怕丟出很爛的點子,我們要擁抱自己的失敗,歌頌隊友的失敗(不管他是神還是豬),不要怕被嘲笑而卻步。若有人失敗,我們要鼓掌歡呼,因為他幫我們刪去了一個錯誤的選項,這意謂我們離成功更近一步。
記得,只要你第一百次成功了,誰管你前面九十九次是怎麼失敗的!
摘自《即興力》推薦序
數位編輯整理:張奕芬,陳子揚
Photo:pixabay,CC0 Licensed.